长高自律第36天，早点睡吧
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180天到200天之间，20天的训练身高的变化。
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长高第30天，明天测身高
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长高自律第59天
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长高自律第41天，这次直接成非洲佬了
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长高自律第67天，我一天是如何训练的？
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长高自律第47天，拉伸的专业教学评论看一下
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长高训练224天，好几天都没训练了，主要都在研究股票
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长高了4cm后我摆烂了4个月，期间有奖励很多次，身体很虚弱，那现在还能继续保持所长的身高吗？来看看我现在的真实身高
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长高自律第56天，分享我早上运动的详细过程
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长高自律第68天，考完试了，放假回家了。
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长高坚持第94天
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长高自律第60天，两个月了，明天测身高看效果
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长高坚持第121天，含教学内容，往后打卡视频不含教学内容。
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长高坚持第93天
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21岁身高不到160，训练后长高了吗？长高训练第83天
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跑步+进击的巨人主题曲，长高自律第40天
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长高自律38天，已经21岁了还能长高吗？
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21岁坚持训练99天后长高3.6cm！你才21岁还能长高
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长高坚持第127天
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长高坚持第73天
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［九天］长高第九天，又是下雨的一天
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长高第七天
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长高自律第57天，天天下雨确实很影响锻炼
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长高训练225天
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长高坚持第144天
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长高第12天。虽然不是很辛苦，但是能坚持下来的人又有多少
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长高自律第62天，现在主要是悬吊
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长高第26天
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收假回来继续训练，长高训练212天