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地方老拳师的小技巧
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有个老拳师经常做的一个,简单送胯动作, 两百个一组。 要求,身体不要起伏,保持一个平面,水平线做,前后送胯。 就目前来看,我还做不到那标准动作,实在太生硬了。 归根结底,还是练得少。 视频的话,纯属记录生活,没别的意思。 单纯做几十个一组,轻微运动也挺合适的。 胯要活
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