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19年比赛的一些照片
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2018年七月渤海之夜我自然状态的最后一场比赛比的75公斤级，之后开始用的科技，第一个c结束2018年10月份黄金赛比的90公斤级，质疑的自己去百度查。
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那时上台比赛体重才98公斤，看一下今年能不能突破220公斤无保护。
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二头训练小秘诀
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赛事官方制作的视频，还是比较酷的。
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老闫的胸部训练分享
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老铁们，你们有过这种困扰吗？
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老铁们，你们遇到过这种困扰吗？
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有一个还在上学的小伙伴，说他想要放弃学业去追求健美的梦想。希望他听到这些话之后，能明白我的意思。
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我的健美进化史
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各位老铁，慢慢品尝
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先拿着哑铃绕着地球飞一圈
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b站密码想起来，接下来会有一大波2022赛季状态视频向你袭来。
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密码又忘了，你们就当作今天大年初七好不好？
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气质这一块让我媳妇拿的死死地
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罗马尼亚赛前赛后（五）
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bgm换掉了，这样看好像更明了
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罗马尼亚赛前赛后（六）
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主要是奕彤够苗条
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是谁问了这么一个自取其辱的问题。
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肱三头肌训练小秘诀
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再给大家表演一个190公斤上斜卧推10次
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瘦巴巴的老爷们儿陪你练肩了，还不快来。罗马尼亚赛前赛后（四）
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祝大家新年快乐，也没什么才艺，给大家模仿个冲浪机助助兴
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50公斤20次挑战，挑战成功，超额完成
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是时候来一波干货了
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兄弟们，学会了吗？
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别误会，用这个重量录视频主要是给你们看肌肉。小重量练不大的。
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老铁你明天练背吗？
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倒计时52小时
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罗马尼亚赛前（一）
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老闫今日手臂训练分享，要素过多，请自行探索。
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咱也没啥才艺，给大家表演一组三头下压吧。
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闫首鸣胸部训练
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精神小伙，一手一个刘奕彤
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各位老铁，你是什么段位？
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老闫肩部训练推举动作
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老闫今日腿部训练分享。是时候考个研了。
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又一个玩到退网的
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上斜哑铃飞鸟最全细节，没有之一
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躺上餐桌