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时刻都要鞭策自己!!
“主角,你选择努力?还是摆烂?”#自律#精神氮泵 #努力成为更好的自己 #增肌
做生活的主人 今天的暴雨不会淋湿明天的我#增肌 #记录真实生活 #自律 #健身 #日常vlog
迈尔斯的胸部分享
日常备菜,饮食训练强度拉满!
早上大家出去浪,晚上回家只能自己抱自己
“你觉得什么样的人生才不乏味呢?”艾特你每天都看的兄弟.#自律#健身 #健身氮泵#运动#变强
备赛之路
日复一日,每天都是带着兴奋的感觉起床,这种感觉太棒了
花152实现烤榴莲刺身海鲜自由,蒸汽海鲜初次体验~#自助餐的正确吃法 #春日好食光 #爱就是一起吃好多好多顿饭#美食趣胃计划#榴莲
心中有目标就一定会再次蜕变!
上瘾的从来不是自律,而是看到自己变化的成就感,重拾掌控生活的信心,和别人对你的正向反馈!#自律 #健身日常#变强
长期保持低体脂训练饮食分享!
00后备赛,还有45天冲刺
5天前状态!还有39天冲!
只要在路上 就一定会有結果#健身#记录真实生活 #自律#变强
痛苦面具系列之腿部训练(上)
现在脑回路和这个配乐一样炸裂哈哈.......
腿部训练—痛苦面具系列(下)
摆烂太久是会被收走天赋的!#自律 #我的健身日记 #日常训练 #健身氮泵
迈尔斯归来!
努力前行,青春无悔
头发长了,体脂高了,太难了啊
天天开心,永远向上
学习永无止尽,中国健美ifbbpro陈康泰酷辣!
远远不够!
88一位的甜品自助尽然没吃饱?家人们算下吃回本了么?😜#甜品 #自助餐 #甜品治愈一切 #谁懂这一口的好吃程度 #美食趣胃计划
最后13天收尾
今年剧烈的淦!(有比赛可以@我啦)
老王的日常求学之旅|“嘎嘎猛”的背部训练
牛蛙王子
或许自己一个人走会更浪漫些
睡不着,剧烈地干!(还有34天)
练得开心吃的开心就是坠棒的 !😜#健身 #日常vlog #自律 #健身氮泵
越减越小 减脂半个月
龙珠才是我健身的原因!
天逐热 准备帅!
早起踏踏实实把训练计划完成的感觉谁懂!
在你最虚弱的时候,最强版的你正在准备登场.
人无法同时拥有青春和对青春的感受