练得开心吃的开心就是坠棒的 ！😜#健身 #日常vlog #自律 #健身氮泵
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自律改变了我的生活，让我找到自己热爱的自由职业☺️＃健身 vlog ＃日常
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练后来一份甑糕版巧克力糯叽叽碗真的太爽啦！#健身 #健身vlog #腹肌 #谁懂这一口的好吃程度
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生活节奏很快，训练节奏很慢.又是开开心心增肌的一天 #vlog #自律#健身＃节后甩肉大作战#增肌
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做生活的主人 今天的暴雨不会淋湿明天的我#增肌 #记录真实生活 #自律 #健身 #日常vlog
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日常训练vlog
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“你觉得什么样的人生才不乏味呢？”艾特你每天都看的兄弟.#自律＃健身 #健身氮泵#运动#变强
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老王的日常求学之旅｜“痛苦面具”虐肩计划！
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做自己的氮泵，享受生活带来的快乐.
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只要在路上 就一定会有結果#健身＃记录真实生活 ＃自律#变强
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上瘾的从来不是自律，而是看到自己变化的成就感，重拾掌控生活的信心，和别人对你的正向反馈！＃自律 ＃健身日常#变强
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老王的日常求学之旅｜分享今日背训（把背淦炸！）
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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特种兵式杭州vlog｜白天放纵晚饭后自律的一天
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老王的日常求学之旅｜一起榨干我们的小弱背！
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过年期间的懒散生活，但是该练还得练！#增肌#自律 ＃健身＃节后甩肉大作战 ＃日常vlog
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大半夜又忍不住了
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老王的日常求学之旅｜今日份“猛男版”胸部训练
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老王的日常求学之旅｜带海军小哥的“快乐”虐腿日
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老王的日常求学之旅｜和教练小姐姐的背部训练！
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老王的日常求学之旅｜“嘎嘎猛”的背部训练
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减脂期和增肌期到底用不用做有氧？
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【Maggieyoo】健身up8mins腹部跟练-快来get你的腹肌！
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迈尔斯归来！
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做自己的hero
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赛前10天 把碳水吃到爽的幸福谁能懂！
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“让自律成为一种习惯”
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天天开心，永远向上
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迈尔斯的胸部分享
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头发长了，体脂高了，太难了啊
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老王的日常求学之旅｜炸裂的练腿日！
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特种兵式杭州vlog｜巧克怪兽（面包脑袋真的爱了）快冲！家人们
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老王的日常求学之旅｜“酸爽”的肩部训练！
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5天前状态！还有39天冲！
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这是我消化坏情绪的唯一途径，你的呢？
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老王的日常求学之旅｜和海军小哥的“厚背”计划！
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侠客红尘：到嘴的烤鸭就这么飞了
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粉丝反馈三月不到就实现了薄肌身材，今天分享的薄肌进阶训练，天赋好点的兄弟2个月左右就能实现薄肌身材！ #居家锻炼 #健身 #自律
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老王的日常求学之旅｜和学员姐姐一起轰炸肩部！
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今天是足球体育生