摆烂太久是会被收走天赋的！#自律 #我的健身日记 ＃日常训练 ＃健身氮泵
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练后来一份甑糕版巧克力糯叽叽碗真的太爽啦！#健身 #健身vlog #腹肌 #谁懂这一口的好吃程度
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只要在路上 就一定会有結果#健身＃记录真实生活 ＃自律#变强
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做生活的主人 今天的暴雨不会淋湿明天的我#增肌 #记录真实生活 #自律 #健身 #日常vlog
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生活节奏很快，训练节奏很慢.又是开开心心增肌的一天 #vlog #自律#健身＃节后甩肉大作战#增肌
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上瘾的从来不是自律，而是看到自己变化的成就感，重拾掌控生活的信心，和别人对你的正向反馈！＃自律 ＃健身日常#变强
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备赛第26天：终于放纵日了！
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迈尔斯的胸部分享
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早起踏踏实实把训练计划完成的感觉谁懂！
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胸部是男人的门面，胸部训练分享
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时刻都要鞭策自己！！
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老王的日常求学之旅｜“痛苦面具”虐肩计划！
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老王的日常求学之旅｜“嘎嘎猛”的背部训练
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享受过程 尊重结果
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练得开心吃的开心就是坠棒的 ！😜#健身 #日常vlog #自律 #健身氮泵
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备赛第18天：放纵日实现榴莲自由能有多幸福！
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老王的日常求学之旅｜新的一年从深蹲开始（开启快乐的一天！）
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没有谁能击垮你，除非你自甘堕落，不拼一把，怎么知道能不能成功！
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备赛第一天：放纵日吃爽了！
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成功源于习惯，习惯来自日常＃日常vlog #自律#记录真实生活 #早餐吃什么
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迈尔斯归来！
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小给力熊叔的健身日记，坚持锻炼还是有效果的
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最近状态 兄弟们！
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拳击必练的6个动作，收藏慢慢练
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失败才是人生的主旋律，要么趴下摆烂，要么站起来继续战斗！
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戒骄戒躁，慢慢进步.
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大半夜又忍不住了
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过年期间电子代练已上线
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