京东 11.11 红包
帕梅拉-10min侧腰训练，减少腰部赘肉，练出马甲线
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自用 帕梅拉 - 10分钟 腰间赘肉训练 | 10min 加强核心腹部斜肌【中文跟练】【P2纯中字】（2018.12.30）搬运翻译自Pamela Reif油管
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