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【瘦侧腰 减侧腹】14分钟侧腰侧腹训练 | 消除腰部赘肉 | 打造小蛮腰 紧致腰线
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❤大家好,欢迎来到Mia的健身频道。今天我们一起训练侧腰和侧腹肌群,消除腰部赘肉,打造腹肌线条。 ❤我们会做到10个动作,每个动作 30秒,休息10秒 ,一共做2组。 ❤有任何问题请给Mia留言,同时不要忘记订阅我的健身频道,期待更多精彩的健身和生活视频哦!
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