一些咱能学会的陆地训练（跳跃辅助练习）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
Flip跳分解陆地训练
...
滑行练习—内刃弧线莫霍克
...
反直立旋转的辅助和进阶练习
...
滑行练习——交叉步如何有效蹬冰提速
...
【陆地训练】下肢灵活性+爆发力 Sergei Dobrin教练
...
【陆地训练】Sergei Dobrin教练的跳跃小班课
...
Sergey Dobrin教练视角的跳跃进阶课
...
【滑行训练】如何充分调动肢体
...
陆地训练——下肢力量
...
滑行练习—后内摇滚步接前内乔克塔
...
滑行练习——莫霍克换刃接后内双三
...
谁见过37岁的教练亲自示范2A和五种三周跳！！
...
终于出现了不输编舞师的小女单
...
编舞师：如此如此，这般这般，学会了吗？（一）
...
当教练嫌你滑行速度太慢时。。。
...
【编舞师】一段编排步法
...
从零到有——A跳分解教学
...
【滑行训练】后外前内闭式乔克塔
...
2010年尝试陆地4A差180°
...
【旋转训练】蝴蝶跳进转——教练给你量远度😅
...
张雨凝 双面燕洵+兰陵王入阵曲 少年中龄组自由滑 2024年北京市花样滑冰和队列滑联赛启迪站
...
滑行练习—轻盈灵动，真是看不够
...
编舞师：如此如此，这般这般，学会了吗？（二）
...
滑行练习——第一视角下的后外摇滚步
...
向后滑行，但是偶尔起飞
...
滑行练习——如何唤醒侧蹬冰的肌肉群
...
编舞师：如此如此，这般这般，学会了吗？（一）清晰无字重制版
...
从零到有——Loop分解教学
...
滑行训练——小朋友教你摇滚步
...
编舞师：如此如此，这般这般，学会了吗？（三）
...
后交叉步滑行训练——拖曳伞阻力比腿部负重更好吗？
...
【滑行训练】还在冰上走步？丝滑前行的诀窍！
...
好想拥有这么轻盈优雅的单足滑行
...
孟星玥 燕归巢 幼儿高龄组自由滑 2024年北京市花样滑冰和队列滑联赛启迪站
...
谁让你这么跳3F了？教练教的。。。
...
三人螺旋线来了！
...
轮滑长刷陆地训练 EP3 ——耐力训练 | 柚子陪你学轮滑 系列
...
好久不见Jeffrey Buttle
...
编舞师Artem Fedorchenko的舞蹈大课
...
刘玉萱 嘉嘉 11岁 少年高龄组自由滑 堂吉诃德 2024年北京市花样滑冰和队列滑联赛启迪站