【俄式拳击古配方】剔骨重刀挥斩脆皮烤鸭卤沙袋
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俄式拳击切换角度变向技术合集。
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中距离进攻手段的变化，当你感觉到了瓶颈就把基础拿出来再练练。
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俄式拳击，回归人类本性 跳跳猴
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细节比兰州拉面的牛肉丝还细，俄式拳击霸气又严谨的勾摆拳
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好的东西不会被埋没【值得收藏重复观看】
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【懦夫救星】想成为超级拳王吗？
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自学俄式拳击四年，感觉有点像比沃尔，是不是膨胀期？
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第一视角跟俄国白张飞练拳，体验一下拳击的细腻。
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用沙袋练组合拳
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俄式拳击不一样的发力
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没那么疼了，让沙袋飞一会儿
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三岁练意识，三十岁是本能
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如何安全的掏对手腰子
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后直拳练到举重若轻就是最隐蔽的杀器
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静下心磨练技术，这境界叫返璞归真。
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阿廖沙 俄式拳击梦
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好东西，看看怎么练成高手
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第一场业余比赛，有重拳就有底气。
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欣赏一下俄式拳击的韵律，协调与转化创造源源不断的力量。
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再用点就碰到沙袋了
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学会白猿仿生技，即使200斤也能打出远超普通人的速度
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【懦夫救星】比断水流大师兄还厉害的拳王教你拳击专项训练
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模仿一下梅威瑟的沙袋发力技巧。
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国产重机枪 暴风骤雨般的扫射
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喀秋莎，这就是迪斯科
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俄罗斯大爷教你用勾拳反击直拳。
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听说你脚踢北海幼儿园？啥叫拳击强国啊 战术后仰
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轻实战觉得自己行了，一比赛就不成了
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不同的站架结构 发力特点
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开始拙劣的模仿，是为了以后的闲庭信步
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拳击馆第15天 ，肥宅把沙袋推的飞起
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【以武会友】格斗区up线下实战
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清瘦弱小的苏波邦和各种大块头的轻实战 游刃有余
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电音拳击馆，脚下为琴键 沙袋如缶。叮叮当当泥萍巷的锅碗瓢盆
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站撸沙袋没用，一年多没打实战被一拳把鼻子干报废了。练练格挡反击
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小朋友的俄摆比我打的正宗
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有时候打沙袋可以跟着感觉发挥创造力