【100天冥想挑战】Day85 | 返工失眠莫慌！躺下轻松入睡
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轻冥想 | 5分钟视觉疗愈 放松眼部 缓解睫状肌负担
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轻冥想 | 大脑转得太快睡不着？5分钟带你睡前放空，快速助眠
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晚间正念 | 与繁琐的思绪和解，安稳入睡 | 柴火声BGM
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正念冥想 | 放下白天忙碌，投入夜晚休息
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正念冥想 | 经常想太多睡不着？学会利用想象力快速助眠
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轻冥想 | 从内而外激发自己的宇宙能量 | 你相信什么，你就吸引什么。
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正念冥想 | 不要焦急，不要放弃对自己的爱护
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轻冥想 | 识别接纳情绪，舒缓焦虑、emo，找回轻松
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助眠冥想 | 不舍得睡、习惯性熬夜、晚睡强迫症看过来！
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正念冥想 | 爱自己就从不责备，接纳自己身体开始
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正念冥想 | 一颗星星刹住车，照亮了你我
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专题冥想 | 假后调整工作状态必备！摆脱情绪低落、头脑混乱
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正念冥想 | 很难专注？无法静心？5分钟让你快速排除杂念，轻松进入状态
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正念冥想 | 放掉念头，凝神静心
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5min正念冥想 | 呵护抚慰胃部，消化负面情绪，减缓疼痛不适感
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正念冥想 | 摆脱无助不安感，找回内心力量
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阳不入阴总失眠，拿出小指勾1勾，阴阳交合，快速入眠
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【100天冥想挑战】Day76 |自我呵护，找到安全感，重获内心的平静与稳定
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正念冥想 | 静心凝神，遇见更坚定的自己
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正念冥想 | 早晨唤醒，激活能量以更好状态迎接新的一天
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【100天冥想挑战】 Day69 | 想太多睡不着？利用想象力催眠，赶紧收藏
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Day90 | 直面脆弱，拥抱不完美的自己
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正念冥想 | 陪伴一朵花，陪伴一段安静的时光
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正念冥想 | 释放内心负担，与自己和解
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正念冥想 | 摆脱未来焦虑，拥抱当下自在
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正念冥想 | 以清净心看世界，以欢喜心过生活。每一天都弥足珍贵
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Day88 | 5分钟轻松进入心流状态，摆脱走神分心
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正念冥想 | 假期前兴奋？焦虑？睡不着？5min帮你回归当下
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5分钟冥想 | 快速松弛大脑紧绷状态，缓解头部不适
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【100天冥想挑战】 Day1 | 放松身心缓解情绪，回归平静
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轻冥想 | 卸下疲惫，修复内在，将慈心带给自己，在喧嚣的世界中获取安宁
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正念冥想 | 傻傻地走，走出束缚，走出困境
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正念冥想 | 平静对待他人看法，摆脱负面评价的压力
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正念冥想 | 潜入深海，开启一场治愈之旅
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轻冥想 | 一边焦虑一边摆烂？在正念中找到你的行动力！
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【100天冥想挑战】 Day45 | 5分钟到海边，想象海风吹拂的温度
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正念冥想 | 增强内在能量，为身体注入一束光
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18min正念冥想 | 提升配得感，重塑积极思维，增强自信心，你值得一切美好
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正念冥想 | 不恋过去，不畏将来，万般自在
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Day99 | 埋下愿望的种子，激活生命能量