【每日冥想打卡】5分钟放松身心缓解情绪，回归平静
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
深度催眠/净化内心/安心入梦/心灵修行/身体放松体验
...
睡前冥想引导 坚持不到5分钟就会睡着，摆脱精神内耗提高白天专注力
...
【速效休息】20分钟躺平冥想，重启大脑提高专注力
...
【失眠不怕】40min瑜伽休息术，高效补觉，守护早醒/午休/睡前/通宵 - Yoga Nidra | 助眠冥想系列
...
12min 深度休息冥想｜放松大脑 高效助眠
...
每天早上听一遍！尝试21天，改变你的生活。
...
坚持不到5分钟你就能睡着！15分钟助眠冥想 进入深度睡眠｜失眠焦虑必备
...
【高效休息】15min躺平冥想，恢复元气 | 森林版YogaNidra睡眠瑜伽
...
一失眠就焦虑？10分钟睡前放松，让你安稳入睡
...
【考生专用】失眠必备 | 12min快速放松大脑，平静内心，安稳入睡 | 冥想
...
【经典冥想入门】8分钟入门正念冥想，建立心灵与身体的联结
...
正念冥想 | 化解疏通身心淤堵，找回松弛感
...
【100天冥想挑战】 Day33 | 起床气太重？5分钟收获元气满满的早晨
...
轻冥想 | 0 门槛快速入睡法，助你摆脱一天疲劳，安心睡个好觉
...
【重启大脑】20min躺平冥想，恢复脑力，行动力提升 | 专注系列03
...
高质量睡眠冥想🌛拯救失眠
...
【冥想引导】缓解焦虑 冥想 好好安抚一下你焦虑的情绪吧~
...
【中文配音】Headspace正念冥想指南 全8集
...
冥想入门｜10min正念呼吸冥想｜放松大脑稳定情绪
...
拯救不开心！请收藏这版《人生治愈图鉴》
...
“上头”睡不着？10min【助眠冥想】冷却大脑，下头困倒
...
正念助眠冥想 | 5分钟睡前静心，收获高质量睡眠
...
【中配纯净版】《Headspace 冥想正念指南》第一季
...
助眠冥想 | 5分钟睡前正念，放松身心，让身体在充足的睡眠中获得修复
...
正念冥想 | 坚持不住时必看！找回原始动力，成为更自律的自己
...
【正念入门课程】十分钟冥想：第三天 | 走神是训练的一部分 | 正念冥想引导 | 失眠焦虑抑郁克星
...
【100天冥想挑战】 Day4 | 自我关怀，感受善意和正能量
...
【100天冥想挑战】Day76 |自我呵护，找到安全感，重获内心的平静与稳定
...
【100天冥想挑战】 Day2 | 深度放松身心，在海浪中舒缓压力
...
【100天冥想挑战】 Day66 | 为生活留一个暂停键，看看自己内心的变化
...
场景模拟｜黑店差评化妆师给你化妆|||有人声 你是一块玻璃的特殊视角哦~
...
白噪音 | 空山风乍起，野菊渐新
...
【免费】21天系统学习冥想，10年导师带练+理论讲解｜周年典藏版，科学入门正念
...
【冥想引导】睡前放空，坚持不了5分钟你就睡着！
...
20分钟冥想=1小时睡眠 YogaNidra古老的卧姿冥想，即使睡不着，依然能恢复精力。推荐的练习时间：午休时，晚上睡前，半夜醒来睡不着，早上醒太早又很困。
...
正念冥想 | 每一次心跳，都在静默中坚定
...
Day93 | 在正念散步中慰藉疗愈身心，重拾生活的美好与平衡
...
30天【冥想】练习 高效缓解压力焦虑 集中注意力 减少精神内耗 专注当下
...
正念冥想 | 不要焦急，不要放弃对自己的爱护
...
20min专题冥想 | 构建心灵能量场，提升内外幸福感