心肺不爽，百病来，每次3分钟，肺气一天天充足，心肺强大50年
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
强健心脏的特效锻炼法，叩击3分钟，疏通心经，心脏强大供血充足
...
90%不知道养脚的好处！双脚按摩3部曲，打造完美足弓肾气充足
...
60岁以后尽量不要做这3种运动！不但过度消耗身体，而且有损长寿
...
晚上总起夜尿多，就练古时候这招，到点就睡不起夜，中年越练越好
...
筋骨不抻，百病由生！1套动作3分钟，拉伸筋骨通经络，白赚十年寿
...
心慌胸闷、呼吸不畅！注意这个关键点，让你瞬间肺气充足心肺通
...
人有天筋、地筋、宗筋，揉好这三筋，百病都不侵
...
记忆力减退别担心，头上有个”记忆穴“，专练记忆力差，方法简单
...
中老年人身体挺拔如年轻人，每天靠做这一个动作，全网首发请珍藏
...
百练不如一卧!每天睡前5五分钟，气血旺盛经络畅，男人的回春术
...
肚子上有条线，是人体的小太阳，肠胃不好就拿它，肚子舒服胃口好
...
百练不如一夹，睡前3分钟，晚上不起夜睡得香，夫妻更幸福，男人再懒也练练
...
颈椎不好、脑供血不足？每天推头3分钟，颈椎畅通，脑供血充足
...
人老膝先衰！解决这几个关键点，双腿有劲，80岁依旧健步如飞
...
1个小动作松开气血“开关”！头脑轻松颈椎好，气血通达更长寿！
...
人老膝先衰！每天前后蹬腿15下，激发身体自愈力，膝盖胜过小伙子
...
着急上火危害大！人体自带灭火器，每次3分钟，整个人都通畅许多
...
阳气不足，没有阳刚，男人们千万别错过这个动作，每天3分钟，阳刚之气重现
...
男人中年压力大，一个古老的养生功，每天5分钟，等于熟睡7小时！
...
梨状肌综合征|腰痛、臀痛、3个动作帮你改善
...
养肺就是养命，每次3分钟，提升肺活量，养肺护肺，强健心肺50年
...
头顶有个“不老穴”，看不清就盘它，每次3分钟，眼睛不花用到老
...
焦虑烦躁睡眠差？多拉伸腹股沟和腋窝，降心火消焦虑，健康又长寿
...
多年腰痛，走路都费劲，中医3针打向肝，弯腰后仰立马轻松了
...
胸闷气短，全靠这一招，你却一直做的是错的
...
胸闷气短、呼吸不顺畅？原因竟然出在这！肺气充足呼吸顺畅有方法
...
脾不好补啥都没用！有了这个方法，强健脾胃运化，告别虚胖身体棒
...
病入膏肓很可怕，每次3分钟，疏通膏肓，补阳升阳，预防重大病
...
虚不受补真就不补了？咋补很关键！脚上有个“虫草穴”温补不上火
...
身体不通百病生！松开身上这处筋节，强健心肺，肩颈腰背真舒坦
...
想锻炼没时间？70岁院士教你肌肉锻炼微运动，随时随地都能锻炼
...
身体这处被称为人体“菊花茶”！肝经通畅去火气，血压一天天稳定
...
男人腰好才是真的好，造成腰痛的8个原因，你中招几个，最后1个经常被忽视
...
传统绝活“提肛运动”千万别忘了，每次15个，身体会让你偷着乐
...
肚子胀，爱放屁，不妨试试这个动作，每次3分钟，整个人都通畅许多
...
中年男人爱玩游戏，手腕又酸又痛？一组自我修复动作，手腕一天比一天舒服
...
半夜3点早醒？可能是这处堵了，疏通迂堵点，把失去的睡眠找回来
...
同样的动作，别人做了强化腰背，你却做的腰疼，真是把"双刃剑"!
...
人的寿命长短到底取决于哪些因素？3个长寿方法值得借鉴，来看看
...
肺强大不咳嗽！敲打加拉伸双管齐下，每次3分钟，心肺强大50年