晚上总起夜尿多，就练古时候这招，到点就睡不起夜，中年越练越好
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不够下流，身体就会密谋杀死你！！「素说道德经 I 地篇 I 第10章」
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人体有个“失眠开关”，睡前打开，静心安神，到点就睡不起夜
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百练不如一夹，睡前3分钟，晚上不起夜睡得香，夫妻更幸福，男人再懒也练练
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晚上总起夜夜尿多，练古时候这招，晚上不起夜睡得香，越练越好
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躺着就能补肾气！每天3分钟，补充肾气提升阳气，到点就睡不起夜
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阳气太足，晚上睡不着太闹人，每次3分钟，平衡身体阴阳，调和脏腑，晚上不起夜睡得香
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睡前按揉3分钟，封住脚底涌泉，疏通经络肾气十足，打开长寿之门
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失眠人群达38%！胡思乱想睡不着，按人体第一穴，静心安神好入眠
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失眠睡不着，睡前按压百脉交汇处，每次3分钟，一觉到天亮不是梦
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成年男女深蹲这样练，每次3分钟，不伤膝盖，坚持1个月你就厉害了
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阳气不足，没有阳刚，男人们千万别错过这个动作，每天3分钟，阳刚之气重现
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百练不如按肚子，肾气十足，晚上不起夜睡得香，男女过了30要多练
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肚子胀，爱放屁，不妨试试这个动作，每次3分钟，整个人都通畅许多
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经常熬夜，阳气不足，不妨试试这个动作，每次3分钟，1个动作让你收益终身哦
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心肺不爽，百病来，每次3分钟，肺气一天天充足，心肺强大50年
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