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筋骨不抻,百病由生!1套动作3分钟,拉伸筋骨通经络,白赚十年寿
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王蕊25天经络养生瑜伽训练营精炼课第01节:通三焦,中老年瑜伽完整版合集纯练版教程
调理脾胃,每天跪坐3分钟,胃经通畅,提升代谢,肚子也不胀了
稍微一动就大汗淋漓,1个动作3分钟,调理五脏,肺气一天比一天足
家里有老人的,学学这套黄金动作,打开腹股沟,排出污浊,人长寿
睡前这样拉筋,阿姨只做了1遍,全身经络就通常了,超级舒服享受
千万别让病入了膏肓!这个动作每天3分钟,让身体强壮百病逃
肝胆两经通,万病都无踪!1个动作3分钟,疏通肝胆,快速开横叉
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心肺不爽,百病来,每次3分钟,肺气一天天充足,心肺强大50年
人体有一处藏着一根害人筋!每天拉伸3分钟,修复腰腿疼痛更长久
会呼吸能长寿!每次3分钟,坚持七天全身都是劲儿,如果做错了,会让你越来越虚
3高牢记起床3步奏,每天3分钟,经络通畅循环好,预防身体大问题发生
强健心脏的特效锻炼法,叩击3分钟,疏通心经,心脏强大供血充足
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自己用的版本。欧阳春晓+美丽芭蕾拉伸!
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