京东 11.11 红包
男人腰好才是真的好，造成腰痛的8个原因，你中招几个，最后1个经常被忽视
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金刚跪坐，每天练一练，坐出好脾胃
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腰不好的？腹部都有1把“锁”！拉开这根大筋，放松腰肌，腰健康
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腰不好的人，每天摇腰100下，打开腰椎经络气血，腰上太轻松了
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每个人从小都会做的动作！灵活肩颈，疏通经络，激发背部阳气生发
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中老年人谨防“倒春寒”！其实方法并不难，让你阳气充足身体棒
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身体1处人人易痛，却能养护膝盖，每天3分钟，让膝盖强健多用20年
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天天锻炼身体是错误的！主要有这2个原因！看懂了将受益终生
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老年痴呆做不了这2个动作，每天3分钟，记忆力好，大脑清晰不糊涂
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早餐尽量别这样吃，吃错可能对脾胃不好！怎么吃，身体告诉你答案
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身体有1处经常拍，顶20个穴位？每天30个，心顺了气通了，强过揉腹
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肩颈不好的人，学会这个动作，肩颈经络都疏通，脑供血充足随时做
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睡前1个动作打通中脉，快速提升人体能量，疏通经络，简单易行
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耸肩不止影响体态，还可能引发脑供血不足！快试试这招，轻松缓解
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1组小动作躺着做，打开人体排毒通道，前列腺干净健康，男女受用
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肾气不足、手脚冰凉的，养护好身体1处地方，补阳升阳充足肾气
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常喝酒、肝不好的人，这2个动作，疏肝解郁养肝护肝，排毒排湿气
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躺平时腰部发空发酸，2个动作快速放松腰部，腰椎舒服，简单有效
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颈椎不好、脑供血不足？每天推头3分钟，颈椎畅通，脑供血充足
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百练不如按水道，每次3分钟，肚子不胀，人通畅很多，快速跑厕所
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骶髂关节痛？2招复位
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【腰痛】腰部不适，试试这几个高效动作
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膝盖疼痛，没劲！1个动作3分钟，快速修复养护膝盖，走路真轻松
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虚不受补真就不补了？咋补很关键！脚上有个“虫草穴”温补不上火
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背厚的人不一定就是胖，原因在这里！这个问题很多人有，看完秒懂
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头晕头痛失眠健忘？睡前1个小动作，打通手部经络，血液循环更畅
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熬夜最伤肝！2个动作配合做，疏通经络，养肝护肝1整年
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心脏不好，每天甩手30下，养心护心减轻心脏压力，心脏强大不心慌
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腰椎间盘脱出不可怕，正确治疗是关键！
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着急上火危害大！人体自带灭火器，每次3分钟，整个人都通畅许多
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打通任督二脉并不难，睡前3分钟，排毒排湿气，整个人经络通畅
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揉肚脐的好处可不少，每天3分钟，助消化、疏通经络，肠胃健康