瑜伽高难姿势
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一点一个姿势跟我学健身。五禽戏，猫洗脸
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一天一个姿势跟我学健身，站立劈叉。
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水上水下蝶泳飞，强直性脊柱炎水中疗法。我赌几乎没人游的姿势
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隆重推出驴推磨功法，简单易行好处多多。无水泳池健身忙
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误区：上岸后先晒太阳排寒气，再穿衣。正确：冬泳上岸后三快。
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