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不要瞎练！翼状肩甲跟练版！
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肱骨前移，会让你越练越差
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两步纠正上下翼状肩，翼状肩分真假，真的还要分上下。
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你不是驼背，是平上背+翼状肩！不要盲目瞎练！含跟练
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「Tom Merrick」纠正翼状肩胛（对训练者来说至关重要！）
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动画演示翼状肩的发生机制
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翼状肩胛/肱骨前移！10分钟跟练一周改善变薄！
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肱骨前移/翼状肩胛，练前4个动作改善
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肩胛骨内侧不适，千万不能按摩！
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翼状肩胛究竟该不该管
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肩胛骨内侧不适，一定不要这么做！
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80%的人有翼状肩
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肱骨前移终结者：全新三维技术一次回正肱骨头，调整圆肩，肩内扣
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翼状肩胛骨怎么办？4分钟教你改善翼状肩胛，一周见效
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翼状肩如何诊断？
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翼状肩胛怎么回事
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10个平上背，5个翼状肩
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调整思路有了就不难搞定，我之前就是翼状肩！最后一个动作虽简单但细节多！
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翼状肩 胸椎曲度变直 自用侵删
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翼状肩甲改善训练
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如果你肩胛骨也到这个地步了，请一定救救你的肩膀【C戈】
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如果你还有翼状肩胛 这套动作帮你解决
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翼状肩的真相
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秒杀·肩甲缝疼痛颈肩痛
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瘦子容易出现翼状肩胛，看翼状肩胛如何快速康复
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一般人都有的【 肩胛骨外翻】的 解决方案 （菱形肌/肩甲提肌/背阔肌胸小肌/肩甲下肌 拉伸 + 前锯肌 加强练习）
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如何改善你的翼状肩甲
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【改善肩膀内扣】日本体态矫正天花板Yuuka Sagawa的5分钟肩背伸展 2周改善肩膀内扣、驼背圆肩！舒缓肩背不适，摆脱厚背猥琐颈，改善体态，提升气质！
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背上蝴蝶骨拱起，这叫翼状肩胛，千万别误当成驼背了！！！
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翼状肩胛跟练（自用，侵删）
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5.五十肩功能康复-肩甲下肌、前锯肌、胸小肌手法
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改善翼状肩胛！
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到底有没有翼状肩胛 自我鉴定
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8min拯救翼状肩胛 恢复胸椎灵活度 改善肋骨外翻综合训练
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