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练100天帕梅拉能瘦多少?效果对比|颠覆减肥认知心得
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跟着帕梅拉视频运动了100天,想说的都总结在视频里啦!帕梅拉不是一夜爆红,做了8年健身博主才有今天,同样我们也需要积累和坚持,才能有所收获,运动也是一样,运动效果不明显的时候,别沮丧别灰心,忘记那些教你快速运动节食的方法,享受运动本身带来的无穷好处~
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