街健萌新的自律打卡
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萌新的腰间俯卧撑和自律健身打卡！
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街健萌新的俯卧撑训练
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萌新的折刀俯卧撑练习
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兄弟们，一起来玩俯卧撑吧！
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带着儿子一起玩徒手健身
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瓶颈期了？
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健身日常，顺带尝试了一下单手俯卧撑。（不够标准）
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三步教会你完成标准俯卧撑
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解封后也要适当的户外徒手健身
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普通臂屈伸也能看得热血沸腾！世界纪录保持者车轮战所有人！
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练完打卡，今天状态不错，开心
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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视频已打包，欢迎围观！
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为什么说只练俯卧撑就可以把身材练好？#自律 #健身 #俯卧撑
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不要怀疑 这是体能训练 因为我累成了狗
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很多人的标准俯卧撑练胸没感觉，原因就在这里
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刚接触街健时，我才知道原来不用腿也可以做俯卧撑，于是我就疯狂锻炼直至学会
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国内第一个刀尖上的单手俯卧撑
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再次跟练“地狱666腹肌撕裂挑战”
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机车up又来健身打卡了
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适合新手的腹肌训练｜新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
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萌新的日常打卡
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14岁到人均水平了吗
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萌新的单杠引体
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解锁俄挺低团，只要你的俯卧撑基础达标，用今天的方法训练，2周内拿下
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我没有放弃，只是偷偷在努力。
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倒立俯卧撑教程，适合各种阶段的新手
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1小时45分，1000个俯卧撑
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毫无进步的萌新
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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初中生自律的第七天
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如果你现在16岁左右，那你一定要抓紧时间练啊，时间真不多啦，别闭合了才知道后悔 #早知道 #早行动 #改变
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每天100个俯卧撑D12
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新手俯卧撑进阶顺序 加油
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3w个俯卧撑，目前累计完成16610个
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细狗的一个月逆袭
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被动开胯痛苦时刻
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萌新的腹肌训练(难度：K4)