健身后变宽了，不仅是肌肉大了，而是被压扁了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
健身后变宽了，不仅是肌肉大了，而是被压扁了
...
怎么练能像女明星一样薄？那不是薄，那是被“压扁”了
...
肌肉万能论？
...
胸廓丧失形变能力，肩胛问题接踵而至（实操）
...
健身肩变宽，不是因为练得对，而仅仅因为练了
...
为何骨盆前移的人，小腿会外扩变弯
...
肌肉万能论？
...
Lisa的腰，凭什么这么细（可能你也可以）
...
3种核心收紧，用第一种，肚子越来越鼓
...
内脏下移与小腹凸出纠正（实操）
...
大嫂的健身方式，很值得我们学习
...
【一介粗人】为什么健身，越练越“厚”
...
圆润的肌肉脑公真的很q弹
...
练臀，如何避免练成这种腿型
...
为何越撸铁，体态越差（1/3）【一介粗人】
...
翼状肩的真相
...
小腹突出，如何区别是内脏脂肪还是核心松弛
...
别练肩练背了，肩胛问题根源在胸廓（含实操）
...
梨状肌不延展，直腿免谈
...
练前锯肌，让上斜方变小...（含实操）
...
传统硬拉做中高次数没意义？
...
“含胸就别练胸了”
...
这种肋骨，别做“肋骨外翻纠正”
...
嫌自己 小腿弯 ？可能是注定的。小腿骨变弯深度分析（1/4）
...
【一介粗人】为什么溜肩的人肩练不大
...
腹肌都咳出来了，为何小腹却更加突出？
...
为何一吸气，核心会松掉
...
“大腿足尖冲向一致”，99%的人都做错了。所以腿越练越弯
...
大家都练腹，为何就我腰变粗了
...
不良体态与【颈纹】
...
膝内侧鼓包，我也来聊聊
...
别练肩练背了，肩胛问题根源在胸廓
...
惨痛教训：筋膜治疗后不要剧烈运动！
...
练肩胛，纠正不了肩胛 | 前沿思路向
...
这种肩胛怎么纠正
...
重庆肌肉男逆天发言！！！
...
为什么她的臀很扁？我从原理上给大家分析一下
...
练背“硬伤”：肩胛骨乱飞
...
【一介粗人】倒梯形腰臀。教你“根”正腰宽臀小
...
【一介粗人】直角肩骗局