V
主页
别练肩练背了,肩胛问题根源在胸廓(含实操)
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
胸椎僵直 都有 翼状肩吗?(分析向)
腹肌都咳出来了,为何小腹却更加突出?
翼状肩的真相
纠正,从骨盆开始。从骨盆的哪儿开始???
这是头前倾+胸廓后倒+翼状肩胛
练肩胛,纠正不了肩胛 | 前沿思路向
【体态矫正】纠正胸廓旋转伴随肩胛骨回旋
手臂放不下来,是身体在反抗不良体态
别练肩练背了,肩胛问题根源在胸廓
练背,不纠正含胸(含实操)
很多人忽视了胸廓起伏的重要性,练习一段时间后,回来感谢我!#胸廓 #肋骨外翻 #胸型改善 #呼吸训练 #体态纠正
胸廓丧失形变能力,肩胛问题接踵而至(实操)
为何骨盆前移的人,小腿会外扩变弯
这个动作,既测腿型,又纠正腿型
吞完刀片,如何放松颈部筋膜
这种背,先还原胸廓
这种肩胛怎么纠正
什么是胸廓?它跟呼吸有什么关系!
健身后变宽了,不仅是肌肉大了,而是被压扁了
含胸-纠正跟练【 春节7天宅家纠正 | DAY3 】
脖子前探-纠正跟练【春节7天宅家纠正 | DAY2】
细腰的基础,是灵活的胸廓 | 胸廓灵活度提高
【呼吸模式】的纠正,是一切纠正的起点。腹式呼吸?胸式呼吸?不,应该用三维呼吸。【三维呼吸】练习。
胸椎僵直 都有 翼状肩吗?(分析向)
翼状肩的真相
侧睡,会造成/加剧翼状肩吗? (结论是不会)
你不一定是颈椎病 可能是这个:胸廓出口综合征-康复训练
练肩胛,纠正不了肩胛 | 前沿思路向
练背“硬伤”:肩胛骨乱飞
不会用胸廓呼吸,才会肋骨外翻啊!
胸椎僵直-纠正跟练【春节7天宅家纠正 | DAY1 】
梨状肌不延展,直腿免谈
“含胸就别练胸了”
为何「开肩」没用,及正确思路
【如何矫正翼状肩胛】 假性驼背!肩膀疼痛!肩膀厚的根源!
这不是驼背,是胸廓后倒,系统矫正思维
胸廓压缩,该如何练胸
这种小腹凸出怎么纠正。
肱骨前移&翼状肩,为何总是结伴发生
肱骨前移,还能练后肩吗?练还是可以练的,只不过要将后肩肌筋膜延展度的提高列为日常重点