别练肩练背了，肩胛问题根源在胸廓
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告别驼背不靠练背！每天15分钟解压胸廓，从根源改善驼背
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胸廓丧失形变能力，肩胛问题接踵而至（实操）
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肩胛骨缝疼原因竟然不是菱形肌？脊柱卡住了才是元凶！
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快速搞定左高右低型高低肩，伴随的还有胸廓的左后旋转侧弯，肩胛的一高一低一前一后，最近我看视频说左高右低是因为右侧内脏重导致，这里不做评价。
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你不是胸下垂，是胸廓压缩了
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胸廓——肩颈疼痛、肩胛异常的共同根源
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翼状肩胛的根本性矫正：胸廓饱满度+肩胛稳定度，缺一不可！ 这条视频8分钟给你讲清楚原理以及细节
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别练肩练背了，肩胛问题根源在胸廓（含实操）
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【体态矫正】纠正胸廓旋转伴随肩胛骨回旋
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【体态矫正】胸廓旋转，背部不等高怎么办？
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这是肩胛骨前倾，千万别错当驼背
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自练跟练｜体态大师胸廓后倾改善
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这是头前倾+胸廓后倒+翼状肩胛
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如果你还有翼状肩胛 这套动作帮你解决
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胸廓畸形大鉴别
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翼状肩胛只练前锯肌是没用的
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【体态矫正】怎样矫正胸廓后仰，骨盆前移？
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【体态矫正】怎样矫正脊柱右侧弯，胸廓左旋？
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【PRI后侧抑制】骨盆胸廓对位关系恢复，有助于站姿重心调整，以及一系列体态和发力问题改善。
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这种背，先还原胸廓
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【体态矫正】骨盆前移胸廓后倾，这个动作一定要练练
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这是胸廓后倒 千万别当背厚
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肩胛稳定训练，这个我最喜欢
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气场女王2024：圆肩驼肩、真假性驼背、头前伸、富贵包、斜方肌大、瘦背、脖子拉长、面部提升
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很多人忽视了胸廓起伏的重要性，练习一段时间后，回来感谢我！#胸廓 #肋骨外翻 #胸型改善 #呼吸训练 #体态纠正
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“圆肩驼背”？其实您是胸廓压缩啦
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【体态矫正】矫正脊柱侧弯伴随胸廓旋转
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提高肺活量，提升胸廓弹性
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胸椎僵直，练“驼背”没用
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胸廓旋转，常见肌肉失衡，胸椎旋转。
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外翻的肋骨如何下降？ 你需要分离胸廓！ 这个呼吸太牛了，真的好用！
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长时间右腿站的导致的体态改变，PRI叫右承重。骨盆的胸廓的相对旋转，脊柱的侧弯。