只能做一个标准引体打败全国50%的人
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41秒，75次引体向上，一个平凡的退役火箭冰
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穿上校服，我还是17岁
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挑战365天不刮胡子、不理发，将会变成什么样？今天是我挑战的第29天！今天给大家看一下我头发的真实样子，现在你们还会觉得我偷偷的剪掉了么？
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自习课没事干
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健身达人没充血，没灯光的自拍效果就是这样
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你们小区里都有这个器械吧，来看看它的正确使用！
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三个理由告诉你，男人为什么一定要练引体！
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恭喜你学会双力臂，请完成这个动作
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《 引 体 向 下 》
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是男人就学做引体向上！
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单手引体教学 新手指南！2分钟理解单引奥秘
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练腹的正确顺序 循环四组即可
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引体向上
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校运会50引体向上破校记录
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只有一个引体向上
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卧推50公斤五次
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新手健身别整那些没用的
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这么卷的吗？
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看我的背，对，从正面看
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引体向上&人体旗帜尝试
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新手如何快速提升引体向上的数量？
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只要在进步 慢一点没关系
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儿子装了一个室内引体单杠，我试试自己还能不能单手引体。
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练腹肌的正确顺序 做四组就行#腹肌
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每天50个俯卧撑，第49次！！大家看看动作标准吗……求指导，求点赞，求互粉，求组团！！另一首山丘 分享给大家，李宗盛唱歌太好听了，李的歌词很直白 但很有劲儿～
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这是机械臂吧
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如何练好小臂
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周末训练走起
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健身这么久终于可以做一个二指引体了
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为什么斜方肌越来越大了
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只是一个简简单单小连招而已
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硬拉后遗症
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校运会现场，43个高质量引体竟被判定为不标准
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单杠摆浪360心得分享，希望能教会大家
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这进步也太恐怖了把，昨天还只能做一个！
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【神技】新手如何开始单手引体向上练习？
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一个07高中生的徒手训练成果
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什么才是力竭
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瘦子前期是无敌的
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拉着拉着突然就解锁了