京东 11.11 红包
PB 4分多钟，继续加油
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11月，体重82到78.5，月跑量200，10公里进58分，PB5分钟，继续加油
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半马破2成功，下一个小目标全马破4，加油！
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“我讨厌跑步，可更讨厌停下的自己—基普乔格“
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完成首全马目标430（全马真的难，能力不行最后只能走路了）
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[中字] 鈴木優花 | Yuka：能跟多久是多久，就拼了命地跟上去 | 巴黎奥运马拉松赛后采访
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热爱裸奔
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跑步减肥从90kg到78.5kg，第一次完成不是那么轻松的轻松跑15公里，小目标半马破2
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1000米2分59秒，终于PB了
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5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
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180跑步减到170的大胖子的第一次10KM
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把中把之最后一把！一月收官跑
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一个高2女生的第二双vaporfly1（纯享版）
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光脚跑一百米，教练居然跑这个成绩。
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中国篮球未来希望
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特博格：这个冠军是为妈妈拿的！
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计划有变，最后3.5公里步行回家……
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这应该是每个跑步人的理想型吧
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按照这个节奏跑下去，全马就可以破230了，要做的就是尽最大程度去控制自己的身体，还有意念。
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“博尔特转战马拉松，首马破二”
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【保姆级1000米教学第一期】4个步骤，带你快速涨成绩
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新高一跑者的跑鞋（没有狠货）
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日常有氧，状态不错刷了第一个半马214
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2023年莱尔斯，汤普森，科尔曼，特伯格同场竞技
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新年快乐，龙年发大财！
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【文昊vlgo】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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尤金莱和巴黎特谁更强？
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全美精英教练员，教你如何提升途中跑！【途中跑】【前侧技术】5.4途中跑练习
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爬楼其实也蛮快乐的
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究竟要付出多大的努力才能登上短跑者的最高殿堂
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12月任务完成
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【唐水杂货铺】惊艳奥运，亚瑟士UNPRE ARS2
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走路如同生活，都是从步伐蹒跚最后可以奔跑，那么是什么让自己变得越来越强壮，就是不断的向前。
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"虎扑跑鞋评分”
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没有不可能
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如果把博尔特放在今年百米决赛
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一个高2女生的alphafly1（纯享版）
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36岁独居|晨跑12公里|成年人的顶级自律～
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专业100米短跑运动员能跑多少秒？一起来见证一下～