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站桩精简版1,站桩并不神秘,1分钟带你站桩入门。
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之前做了桩功视频,这两天想了想对于初学桩功,气血太差,以及习练就头晕的人,还是不太容易掌握,太多东西反而不知道怎么练了,出个精简版的,对于身体较好的朋友,也制作了精简版2,让大家接触桩功时更容易入门,希望能真的帮到大家!
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