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自由泳旋转技术——错误动作解析及纠正
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自由泳旋转-错误对照
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仰泳常见错误及纠正3:推进力打了“折扣”的直臂划水
仰泳常见错误及纠正(一):抬头看脚不如抬头看“天”
侧泳的技术动作和主要特点
蛙泳整体配合动作
让波浪式蛙泳游起来更容易一些的几点小提示(超慢速动作展示)
仰泳常见错误及纠正4:节奏慢,对于追求速度的你就是大错误
学习游泳不可不知的基础练习—摇橹式划水,基础打好,事半功倍!
三个练习,帮助你从平蛙晋级到波蛙
蝶泳错误动作纠正——手臂入水前伸下沉
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五个步骤练习超酷的池边跳水出发
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蛙泳常见错误——肘部下垂,前臂尽早垂直前进方向,提高抱水效率
蝶泳的时机和节奏,一个动作两个阶段说的明明白白
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