京东 11.11 红包
状态略微浮肿
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五组极限腰腹核心训练
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骨折康复日记，有氧减脂训练后的腹部状态
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早上好
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运动完之后，一定不能忘记拉伸哦
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今日腹部状态记录
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骨折康复日记，髋关节灵活性训练
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穿搭分享
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腰腹核心训练
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骨折康复日记，腹部状态持续恢复中
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骨折康复日记，睡前床上顶一顶
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骨折康复日记、腹部状态持续恢复中
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床上“腰王”养成记
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脚踝受伤，将近两个月没怎么动，身材越发臃肿了
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状态欠佳，还需努力
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硬核腰背核心力量训练
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五组前水平上压，全身非常炸裂
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大开大合的线，需要较强的肩背力量
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骨折康复日记，一起看看窗外的风景可好
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你真的尽力了嘛
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五组后水平维持，非常之炸裂
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宽距拍包引体
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最近都没怎么练，腹部状态居然变好了
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骨折康复日记，前水平恢复性训练
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“太空漫步”
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骨折康复日记，这样练腰腹真的很炸裂
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后水平上压
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V字支撑
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最近瘦回来一点了
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这样的指力与核心力量什么水平
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落日余晖
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骨折康复日记，睡前来一组腰腹核心训练
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健身房整活，负重10kg
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状态一般
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骨折康复日记，状态不错，继续加油
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记录一下训练之后的腰腹状态
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上墙前的仪式
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新的一年冲冲冲，硬硬硬
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骨折康复日记，10组前水平练习
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骨折康复日记，粗杆2根中指前水平，难度不小
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骨折康复日记，原地纵跳练习