京东 11.11 红包
「Day 133」今天的视频没有bgm
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「Day 135」卷不能停
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「Day 130」今天只录到两组，一组被子忘叠了，一组相机没开>...<
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「Day 153」俯卧撑记得卡点（Part I）
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「Day 154」来点广播体操
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「Day 126」想挑战一个戒掉奖励up的倒立俯卧撑？
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「Day 122」今天你认真卷了吗？
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「Day 126」戒掉奖励与锻炼身体相辅相成
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「Day 348」不想运动就跳舞吧
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「Day 70」折刀俯卧撑 + 腰间俯卧撑 + 屈臂撑 + 举腿 + 压腿拉筋
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「Day 113」目标一分钟内50个俯卧撑
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「Day 135」超人俯卧撑？
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「Day 121」卷腹穿插钻石俯卧撑
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「Day 153」压腿记得深呼吸（PartII）
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「Day 383」坚持都没坚持过，怎么知道坚持没用
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「Day 138」表演有风险，膝盖轻微受伤
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「Day 46」50个俯卧撑才是极限
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「Day 154」过好今天的24小时，你现在就在天堂
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「Day 139」只要你愿意，人生游戏的体验由你自己决定
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「Day 121」请跟我一起把自律（装逼）变成一种习惯
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「Day 143」
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「Day 145」自律就像打游戏，过了新手期也会上瘾的
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「Day 149」卷得起飞
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「Day 93」俯卧撑70
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「Day 321」Anything But Ordinary
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「Day 164」那个粉丝你别走，真的不是外强中干！！！
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「Day 87」50举腿卷腹+60侧腰
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「Day 13」滑步（划水）手动狗头
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「Day 381」健身与否都活三万天，为什么还要健身？
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「Day 195」卷了吗您
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「Day 368」卷死各位或者被各位卷死
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「Day 219」31岁年龄30岁半的身体lol
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「Day 127」你当时时警醒，欲望如猛虎，在你懈怠时，它会毫不留情将你吞噬
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「Day 50」又是63.5个俯卧撑，到了位置就会找借口放弃
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「Day 116」卷腹100 + 冲肩若干 + 适量压腿拉筋
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「Day 208」谁抢走了我的bgm
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「Day 80」手腕热身 + 倒立 + 举腿卷腹 + 拉伸
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「Day 113」整点活呗
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「Day 168」三人行，必有人卷
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「Day 51」一个月下来单手俯卧撑翻倍
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「Day 223」有窗户了