碳循环饮食
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自然备赛也是可以做到又干又大的，体脂下降太快并不是好事，及时根据状态调整饮食很重要，感谢师傅 的指导#备赛日记 #做自己的光 #wnbf自然赛
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找到一个目标 明白自己想要往何处去 然后坚定不移的朝着这个方向去
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我等都是有志之士，参加比赛不是为了证明我们有多了不起，我们只是想证明，你们能做到的，我们也能做到，健身一样，工作也是一样，我们只差个机会差个平台
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疲劳犯困记忆力下降都可以吃，如果四肢不胖，只有肚人子大，建议你补充人体所需的维生素#自律#健身#维生素#合理饮食加运动#蜕变过程
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备赛的日子练一天少一天，且练且珍惜
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健身是一项非常科学的运动，他能够给我们生理和心理带来双重的健康，他需要普及需要推广，因为他需要给更多人带来健康
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你还在喝十几块一瓶的电解质饮料吗？
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给自己一些时间，过去的就让它过去，大不了从头再来，重新开始。这一次，为自己而活#健身氮泵 #体育生 #努力训练热爱生活 #生命不息运动不止 #自律改变生活
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每一天最舒服的就是建完身洗完澡的那一刻，就好像洗去了所有的烦恼和疲惫一样，很舒服
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兄弟们，感觉进度有点慢了， 接下来可能要用零碳循环了#努力成为更好的自己 #备赛 #我的减肥日记 #备赛之路 #2024wnbf自然赛
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兄弟们，都吃过火车站的快餐吗？
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想要的就去争取，你不去试一试，你怎么知道你可以 #硬拉 #健身 #单手硬拉
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今天是八月的最后一天，2023年已过去三分之二了，愿你我不忘初心，继续加油！愿你我惊喜加一，好运加一，美好加一#合理饮食加运动 #撩起衣服就是腹肌 #热爱篮球
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尽人事听天命，又是自律的一天，永远朝着目标前进#要做一个猛男 #健身氮泵 #自律遇见更好的自己 #让健身成为一种习惯 #蜕变过程
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万事只能靠自己，#黑咖啡 没有魔法，只能起到一个辅助作用，抑制食欲，提神醒脑，促进代谢，#合理饮食加运动 #健身男孩的必备好物清单 #撩起衣服就是腹肌
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这次#备赛 全靠这个#酸辣凉拌汁 拯救了我，水煮鸡胸，蔬菜，只要用它拌一拌，巨好吃，而且热量还不高#好身材吃出来 #减肥vlog #低脂低卡
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运动的魅力：健康与快乐的源泉
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这款燕谷坊的胚芽燕麦，加蛋白粉真的yyds
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假如真的能做到常年低体脂的好身材，那真的帅呆了
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三月不减肥，五月徒伤悲，六月没人追，留给我的时间不多了#见人不如健身 #蜕变过程 #节后甩肉大作战 #自律 #减脂
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不是冬天减脂减不起，而是冬天增肌更具性价比 不是冬天减脂减不起，而是冬天增肌更具性价比#健身 #增肌 #减脂 #自然健身 #变强
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低碳饮食真的YYDS
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残疾人有必要装假肢吗
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不爱吃水果蔬菜的可以安排上，帮我们补充#维生素和#膳食纤维，身材管理期的朋友，也可以安排上，帮我们疏通肠道#吸油排毒让身体更健康#青汁#适合减脂人的夏季饮品推荐
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只要思想不滑坡，办法总比困难多
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今天来个#超级赛亚人 #健身 背部训练，#悟空跳热身 #精神氮泵 #自律遇见更好的自己
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这就是我碳循环所有的期待，一口下去太满足了，强力推荐没有吃过的朋友一定要试一下，蘸着酸奶吃，一口下去绝对会惊艳你的味蕾，这个全麦脆真的超级好吃无敌，yyds
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兄弟们，这个优质碳水，燕谷坊的燕麦片，配料表很干净，只有裸燕麦，相比其他燕麦碳水更少，而蛋白质和膳食纤维得更高，有需要的可以看一下
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这饮食我已经没有精力拍视频剪视频了，感觉最近好虚#蜕变过程
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新的方向，找回自己 下一个目标，好好生活
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给自己一点时间，你可以成为任何你想成为人#蜕变过程 #我的健身日记 #春天了该健身了 #三个月的减肥计划 #我的减肥日记
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: 要沉淀，要有格局，目光要长远，万般努力，只为出人头地，低头弯腰，只为爬的更高，终有一日，会当凌绝顶，一览众山小…
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冬天减脂太难了，减着减着就感冒了。感冒一吃又胖了#减脂 #冬训 #冬训吃点苦开春猛如虎 #要做一个猛男 #健身vlog
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带老妹自律第二天，累得一皮#蜕变过程 #身材管理 #自律 #健身 #雕刻自己
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找到一个目标坚定不移地走下去，开启新的一轮自律#主打的就是一个真实 #积极向上的生活态度 #以喜欢的方式去生活 #今天你运动了吗 #奋斗青年
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给想减肥的朋友一个建议
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健身卡即将到期，带老妹居家锻炼的一天#蜕变过程 #健身 #自律 #毫无训练痕迹 #健身蜕变
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练腹的王牌动作，悬垂举腿
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赛后还是水肿了，接下来开始排水消肿，努力训练，成为更好的自己
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健身的尽头是虚弱的肌肉男