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赛后还是水肿了,接下来开始排水消肿,努力训练,成为更好的自己
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你来做我的粉丝,我来做你的带刀侍卫#健身 #蜕变过程 #自律 #手刀特效变装 #薄肌男孩
赛后成功排水,继续努力,还有12天上台,淦就完了,三亚见
#备赛 的第三个#碳循环 第三个零碳日,真的有点受不了了,但是进度还是满意的#碳循环减肥 #努力成为更好的自己 #蜕变过程
健身让我变得自信,是健身收留了我,健身也是我的工作,对于你来说,#健身 他又意味着什么?#蜕变过程 #自律 #健身氮泵 #变强
别让温水煮了你的将军梦,一个人时,是兵也是将,无依无靠时,自己也是千军万马#健身 #蜕变过程 #自律 #努力成为更好的自己 #别怕我伤心dj
我们既然意识到自己的渺小那就更应该变得强大
宁津雷英琪的状态值得冠军吗?张努状态太可惜
如何低成本补充运动后流失电解质?#电解质冲剂 这不就是妥妥的福音嘛,九块九可冲七大瓶,比起超市的#电解质饮料 简直不要太划算#运动恢复 #多喝水 #均衡营养
从什么都没有的地方到什么都没有的地方,手中的哑铃在变,不变的是对梦想的追求#哑铃 #健身 #自律 #蜕变过程 #汗水不会辜负你
如果事与愿违,请相信上天一定另有安排,失之东隅,收之桑榆,所有失去的东西,都会以另外一种方式回来
兄弟们,今天终于吃上饭了,出发南京干饭
愿你纵踩淤泥,也要心向光明#做自己的光 不需要太亮#健身蜕变 #健身氮泵 #跳绳减肥 #努力成为更好的自己
在你最虚弱的时候,最强版的你正在准备登场。还有两天,坚持到底,敬请期待#要做一个猛男 #蜕变过程 #健身氮泵
黎明前最黑暗,此次放弃就是大笨蛋
血淋淋的教训啊 有遗憾也有收获吧,以后得注意了,还得好好学习#备赛#备赛日记 #冲碳#蜕变过程 #成为更好的自己
夏季运动短裤 slamble 这次动物系列短裤太好看了!网眼透气运动非常适合#运动穿搭#夏季穿搭#短裤推荐#男士短褲#短褲
正式#备赛 第18天了,感觉最近进度还可以,搞个#青椒炒鸡胸肉 味道还可以#蜕变过程 #wnbf自然赛 #努力成为更好的自己
有没有高手兄弟,帮我看一下,这究竟是什么原因?
苦练,做任何事情都一样,简单的事情重复做,就能得到你想要的结果
还有五天就要上台了,连续两场比赛,第二场,尽力了
坚持
赛前冲刺20天,不留遗憾
带老妹居家锻炼的第二天,感觉良好,继续加油#自律 #居家锻炼 #背部训练 #蜕变过程 #毫无训练痕迹
肌肉男终极对决!男子传统健美全场冠军争夺·2024广西健身健美锦标赛武宣激战
跳绳究竟能不能减肥减脂,接下来两个月会告诉你答案#跳绳减肥 #我的减肥日记 #蜕变过程 #暴汗燃脂瘦全身 #2024wnbf自然赛
带老妹自律第三天,减脂初见成效
18岁の大汗淋漓
比赛就比赛,谁能为什么要比屁股拉丝,我想说我真的好累,既然选择了,就给自己画个圆满的句号吧,淦就完了#合理饮食加运动 #蜕变过程 #健身氮泵 #健身蜕变
温哥华陈康可以赢19年克里斯吗?
我不知道我是否能够成功,但我已经在路了#备赛 #wnbf自然赛 #蜕变过程 #努力成为更好的自己 #碳循环减肥
100天,我跟换了一个人一样,你知道这100天我是怎么过的吗?
我健的不是身,我是在改我自己的命
最终还是健身收留了我,感觉自己一路以来的坚持和付出,更感谢各位网友的支持与陪伴,不是我选择了健身,而是健身收留了我#健身 #健身氮泵 #蜕变过程 #自律
结果固然重要,但过程更重要,体验过程,享受比赛过程#健身比赛#力量与美的结合#要做一个猛男#台上一分钟台下十年功
肌肉男背影诱惑(1):奥赛历史前三的背部分析!
真正的勇士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血
还有3天
宁津职业赛的雷英琪 能否击败金士程呢?
晚安,睡个好觉,明天上台开淦 #奥赛中国 #寰际奥赛资格赛 #健身 #健身氮泵 #猛男日记
带老妹自律第四天