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十公里跑完啦~
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每次运动完我都感觉我已经提前在过夏天了…
热死我算了…
你们坚持运动都有什么动力吗…?
十公里完成!!!太冷了吧!
今天的夜跑有点晚。
十公里
休息了几天,继续十公里
终于又打破自己最快十公里记录。
十公里跑起来。
十公里
夏天也要好好减肥!
十公里
跑完啦~这个月稍微懒惰了些~
跑完步看到一个热情直播的阿姨。她好欢乐。。
勉强跑完
跑步的时候碰到了我的狗朋友,让我追着她跑!!!
天气不好就跑五公里吧!
腰围63的视觉效果
今天是没跑步的一天
十公里
我爱跑步。。哈哈
偷懒了几天。
谁懂啊!我刚开始打卡十公里的时候配速还七分多~并且持续了好久!!!
冬天了,户外跑想休息一段时间,多做点力量训练。咱就是想练个翘臀马甲线啥的。。
十公里
十公里
十月也要好好跑步。
超热的…
昨天爬完山今天的后遗症比较大,腿疼胳膊疼的,即使这样也没有想偷懒,但是我跑了三百米就岔气了,哭死。。所以最后我还是偷懒了!
十一月的第一个十公里跑完啦~
十公里完成,昨天偷了个懒~
今天朋友生日,一起吃了饭,虽然步没有跑,但是她带我徒步了二十多公里。。
跑完啦
这个月的十公里就结束啦~下个月继续努力
坚持夜跑。
你们都喜欢什么类型的up?
有点晚的十公里
看了一眼粉丝还没有掉光,那就还在的祝我生日快乐吧~(过完年一定会没好好减肥)
最近天气都很好,没有理由偷懒了~
今天没跑步但是穿着拖鞋爬了山。。