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真正的减脂是掉体重的同时少掉肌肉,今天的跟练绝了!
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一个好的减脂从来都不是仅限于掉体重,同时也要尽可能的保留肌肉,甚至增加肌肉,今天的训练融合全身肌群的抗阻力训练,可以帮你剪去脂肪的同时练出腹肌马甲线!
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