健身3年，哑铃推肩30kg
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哑铃推肩25kg推完5*10 下次终于可以上26了
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哑铃推肩30kg，压死我了
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哑铃推肩30kg，难以逾越的一座山
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哑铃推胸30kg，推胸跟推肩一样重
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细狗练了三年，哑铃推肩30kg
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健身三年，哑铃推肩25公斤做组
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第一次尝试32kg哑铃推肩，很重
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健身三年，哑铃推肩30kg做组
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细狗练了三年，哑铃推个32kg做组
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哑铃推肩容量组
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哑铃推肩30kg ，快压死我了
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哑铃推肩30kg，停滞不前的重量
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哑铃推肩20kg做组什么水平？
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哑铃推肩32kg，非常重. 播放到600阿b送我一斤鸡胸肉
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85kg推了10个，特别勉强
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哑铃推35kg做组 行程最满的一集
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练了一个月腕力的中学生的小臂 是什么水平
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健身如逆水行舟，感冒一周恢复训练，85kg推了8个
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推肩也是进步了一点
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吃饭了
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【塑形】34分钟臀腿训练，紧致大腿，提升臀线，丰盈臀肌，需哑铃
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推胸｜推肩｜面部代偿式健身｜休息不够推得有气无力
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【低强度】28分钟原地走路瘦身，不跑跳，全身练，膝盖关节友好
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可爱运动男生
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MIZI20分钟哑铃负重上肢训练*《歌手2024》歌曲|运动全程站立 动作无重复 开头带热身 最后带拉伸|哑铃重量根据自己情况自选
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【MIZI】哑铃燃脂！25分钟哑铃全身训练，全程站立，初学者友好
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【塑形】22分钟上肢力量训练，紧致手臂，挺拔肩背，收紧上腹，需哑铃
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健身三年，哑铃推肩30kg做组
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健身房最”讨厌“这种人之 哑铃推肩
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【塑形】真的练出蜜桃臀！38分钟臀腿训练，紧致大腿，提升臀线，需哑铃
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半年没推杠铃了，今天试了下75kg差点压死我了
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【高强度】33分钟燃400大卡，不跑跳，暴汗，着重减肚子，动作不重复
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听说你会自由倒立？！
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哑铃健身｜见人不如健身
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恢复训练哑铃推肩32kg ，很重
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【自用】刘元上肢哑铃肩背塑型跟练 每组三遍组间8秒
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健身三年，哑铃卧推30公斤做组
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【塑形】33分钟燃400大卡，全身练到，一月体脂率减10%，需哑铃
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乒乓力宗3段5kg负重训练
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健身三年，哑铃推胸34kg做组