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如何释放积压的压力和愤怒,重建内心的稳定和安全感?| OpenDay
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本月OpenDay的活动和大家聊聊“身心重建”。 我们聊到了以下的几个方面:当面对无端指责,如何打破自身讨好的模式?如何放下一段单方面付出的友情?如何在不同场合,接纳和表达愤怒,维护好自身的边界?如何更好地释放贮存在身体中的压力和痛苦?如何通过身体疗法,打破应激的模式? 如果想参与每月一次的OpenDay活动,欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome,月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题,加入社群获得持续性的团体支持,欢迎加入会员计划,详情参见:https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg
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