「Day 32」挑战连续健身100天
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「Day 348」不想运动就跳舞吧
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「Day 30」挑战连续健身100天 人生本就不轻松，要么成长进化要么淘汰
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「Day 19」挑战连续健身100天
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「Day 43」跳舞 + 倒立行走 + 午饭 + 腹肌 + 手臂 + 拉筋
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「Day 47」做饭间隙练习倒立
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「Day 53」作弊背后击掌俯卧撑 + 倒立训练「Day 2」+ 手臂腰腹
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「Day 51」五彩的午饭 + 慢慢变稳的倒立 + 广寒宫尬舞
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「Day 57」倒立训练 + 手臂腰腹
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「Day 75」俄挺低团算入门了吗？
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「Day 57」自由倒立10秒
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「Day 63」倒立行走
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「Day 325」擦边UP终于又整活了
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「Day 192」倒立行走150步，还欠我100个赞【囧】
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「Day 177」挑战一个赞倒立走一步，有能耐就让我脚不沾地
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【手腕热身，俄挺倒立必备】
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「Day 21」挑战连续健身100天
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「Day 29」挑战连续健身100天 道阻且长-行则将至
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「Day 96」下雪啦，整活啦，有彩虹
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「Day 100」卷腹30 + 25 + 20 + 15 + 10
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「Day 122」卡在低团不动了>..<
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「Day 271」增强核心竞争力
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「Day 77」俄挺团身 + 倒立下台阶 （天气不错，后院晒太阳）
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「Day 363」硬核土木工程
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「Day 368」卷死各位或者被各位卷死
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「Day 126」戒掉奖励与锻炼身体相辅相成
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「Day 15」低配版Baby Freeze？+ 深俯卧撑 + 击掌俯卧撑 + 高脚俯卧撑 + 手臂Wave
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「Day 121」卷腹穿插钻石俯卧撑
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「Day 250」撕裂腹肌
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【粗浅的倒立行走教学】
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「Day 207」卷不能停
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「Day 263」久则怠，怠则堕，堕则穷
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「Day 275」再90天满一年，兄弟姐妹们有没有什么事坚持过一年？
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「Day 128」又是与奖励搏斗胜利的一天
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「Day 93」俯卧撑70
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「Day 122」累了困了，起来做几个俯卧撑吧
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「Week 36」健身篇
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「Day 143」
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「Day 119」饺子吃撑了，有点卷不动
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「Day 130」今天只录到两组，一组被子忘叠了，一组相机没开>...<
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「Day 129」碎片时间运动健身