京东 11.11 红包
way to dunk day8
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way to dunk day7
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青柠狗混子选手的coreday
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way to dunk day 48
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way to dunk day37
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way to dunk day 68
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way to dunk day 76
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我自然放松腹肌就是这个样子..等下！不会是你还没有腹肌吧？！
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way to dunk day 64
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way to dunk day 62
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way to dunk day 100
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way to dunk day 95
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way to dunk day 93
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way to dunk day 111
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way to dunk day 105
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way to dunk day1
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way to dunk day 44
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way to dunk day 72
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way to dunk day 41
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肩推类爆发力训练(部分）
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way to dunk day 97
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Texas Football 🔥🔥 线上大崽子！！
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way to dunk day 87
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way to dunk day22
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way to dunk day 74
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解密弹跳 ep.1
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way to dunk day 106
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way to dunk day17(自律这么多年，即使半个月没练胸肩了，这个肌肉纹理还是在的，底体脂带来的视觉效果真的，太美妙了）
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120天总结
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推和下肢稳定
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我回来水一期核心
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Highlights_ Brandon Inniss at OT7
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歇逼一个月了也没掉太多🤣
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高拉顶髋还是没整明白啊，再练吧
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咨询视频！望评论区留言！
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140继续混
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椎间盘甩飞训练大法
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leg day
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背天划水（李宁真的很好穿）
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**IRON FACTORY**小伤后恢复第二轮腿
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**IRON FACTORY**雨天腰突患者的恢复训练