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「减脂同时增肌」经验分享: 两个月体脂下降6%!肌肉量增加2.3kg!基础代谢上升!姨妈正常!
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这个视频真的!字字句句都是宝藏!✨ ——还记得今年刚开始减脂的时候,我就在音频里跟大家说:以往的减脂每次都让我身心俱疲,所以这次想要改变方式,用自己来做试验,看看有没有方法可以轻松舒服地减掉脂肪,不用害怕热量、不用逼自己运动,也减出紧致好看的身材。 所以,我算兑现承诺了吧~感谢一直鼓励我的各位?未来和我继续一起努力吧??
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