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90~180斤适应,每周4次私教无跳暴汗减脂操4.0版,一个月极致瘦身成功。
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这套无跳不伤膝30分钟暴汗减脂操经历一个多月,终于上线了! 内容动作编排经由线下学员多次锻炼 修改后得出,无跳高强刺激和温和动作穿插; 里面还有丰富的运动营养学知识分享,让姐妹兄弟们更清楚的知道怎么吃怎么练,更快的健康瘦下来; 晚上戴上耳机额在家练起来不需要任何器械,全程静音不扰民,欢迎分享给家人们一起锻炼变得更好!
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