京东 11.11 红包
Day103，俯卧撑10×3，做完俯卧撑，拉伸，练腿！加油！！！
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Day97俯卧撑10×2，这个秋天一定要好好运动，吃饭好好睡觉！坚持下去咱就赢了！！！
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Day95，俯卧撑10×2，这一天天的可充实了，运动完继续拉伸！
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Day104，俯卧撑10×4，下次注意骨盆位置！三组正好，四组手疼！！！
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Day105，俯卧撑10×4，没事练两下子，开心一整天！
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Day98，俯卧撑10×2，做之前脚底拔凉，做完脚底板都暖和了！
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day2跪姿俯卧撑×10
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Day100俯卧撑10×2，不错，坚持了100天了！
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Day101，俯卧撑10×3，加油嘞，向上走！
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Day102，干的不错，你真棒！！！俯卧撑10×3！！！
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Day79俯卧撑6×5，三伏天稍微运动一下。又坚持了一天，祝大家开心，能够很好地做自己！
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Day8411+6×4，俯卧撑完打羽毛球去！
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day72早安，俯卧撑6×3
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Day66，俯卧撑，6×3，工作好累！
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Day67，俯卧撑6×2，又是新的一天，加油！
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Day86，俯卧撑6×2，终于攒起来力气做俯卧撑了。旅游吃海鲜大餐时，8岁的娃从座椅上贴到地板上，爆哭！回来玩又把角膜刮了四个道道！老母亲真的服气！！！！！！
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Day88，俯卧撑6×4！
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Day93俯卧撑10×2，继续加油啊笨蛋！！！
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Day94，俯卧撑10×2，锻炼完睡觉！加油！
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Day96俯卧撑10×2，讨厌秋天！
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day73，俯卧撑6×3，暑假开始了！耶耶耶
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Day64，俯卧撑6乘2，找着个工作有点累，锻炼适量吧
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Day69，今日俯卧撑6×2，发现每天12个俯卧撑挺适合我。小目标，轻松完成。
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Day45，俯卧撑12+5
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Day40 俯卧撑10个，退步了，不开心不开心不开心！
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Day80，俯卧撑6×6，三伏天稍微运动一下，就全身爆汗。各位加油！适量运动，注意安全！
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Day74，俯卧撑6×3，美好的一天从运动开始！
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Day49，俯卧撑6×6。纵使生活有变故，也只能接受，至少健身的时候是Happy的。
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Day71，俯卧撑6×2
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Day58，今日俯卧撑6×3，运动量保持在2至3组，手腕是舒服的。就这样保持吧！
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Day3跪姿俯卧撑×15
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Day26俯卧撑2×6＝12，拒绝内耗，想运动就动起来，凡事做就做好，慢慢积累正能量，人看起来就很不一样！祝大家越来越健康！越来越美丽！
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Day99，俯卧撑10×3无加速，，感觉可以再来两组！秋天真冷啊！
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Day78，俯卧撑6×5，总想着做个好母亲，其实把自己做好就可以！你焦虑娃就焦虑，那就锻炼排解一下吧！
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Day13跪姿俯卧撑×50 每日一练，习惯成自然！！！
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Day70，俯卧撑6×3，看这样子早晚得去缩毛孔！受不了了！！！
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Day83，俯卧撑6×3，继续坚持，练体格子！
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Day59，俯卧撑6×3。发现睡醒了，立马起床，可以做好多事情！早起三光，晚起三慌！
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Day6俯卧撑×7
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Day8跪姿俯卧撑×30
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Day62，今日俯卧撑6×3，这两天晒太阳☀️晒得甚是舒服，冬病夏治！