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Day78,俯卧撑6×5,总想着做个好母亲,其实把自己做好就可以!你焦虑娃就焦虑,那就锻炼排解一下吧!
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day2跪姿俯卧撑×10
Day23俯卧撑3×4=12个,有个支架真的很好用!锻炼完,拉伸,出门种西瓜去咯!
Day40 俯卧撑10个,退步了,不开心不开心不开心!
Day92,俯卧撑6×3,人还是不能太闲啊!继续努力吧!
Day86,俯卧撑6×2,终于攒起来力气做俯卧撑了。旅游吃海鲜大餐时,8岁的娃从座椅上贴到地板上,爆哭!回来玩又把角膜刮了四个道道!老母亲真的服气!!!!!!
Day57,俯卧撑6×2,因为没有注意重心,以为自己是对的,造成右手腕比左手腕更吃重,不舒服了!改!少做点,不正确的确实伤身哟!
Day95,俯卧撑10×2,这一天天的可充实了,运动完继续拉伸!
Day66,俯卧撑,6×3,工作好累!
Day28,俯卧撑12个,每日打卡完成!爱运动的小伙伴们一定要坚持住!同时注意休息!
Day7跪姿俯卧撑×26
Day18俯卧撑×7 今天可卖了大力气了!!!
Day81,俯卧撑6×7,出汗的感觉真爽!
Day26俯卧撑2×6=12,拒绝内耗,想运动就动起来,凡事做就做好,慢慢积累正能量,人看起来就很不一样!祝大家越来越健康!越来越美丽!
Day34,改变只有自己看得到,今日跪姿俯卧撑×12个,小小地运动一下,证明我有在坚持。
Day33今天抽风,果然发疯使人快乐!跪姿俯卧撑20,开合跳50测滑腿70平板支撑30秒 。
Day56,快被家务活快累死了做4组俯卧撑证明我还活着!
Day74,俯卧撑6×3,美好的一天从运动开始!
Day79俯卧撑6×5,三伏天稍微运动一下。又坚持了一天,祝大家开心,能够很好地做自己!
Day55,俯卧撑6×6,爬完山,歇两天,又活过来了。
Day4跪姿俯卧撑×20
Day36,春日正好,浅浅练一下,提醒自己没有偷懒!
Day43,每日俯卧撑,13个,坚持到力竭了,加油
Day11跪姿俯卧撑×50 先把50个跪姿练轻松的同时减减重,再进行下一步
Day65,俯卧撑6×2 原来有份工作,焦虑确实少很多!吃得好,睡得好,还有钱拿!
Day83,俯卧撑6×3,继续坚持,练体格子!
Day29,从头开始吧,菜鸟,要更关心自己。
Day64,俯卧撑6乘2,找着个工作有点累,锻炼适量吧
Day62,今日俯卧撑6×3,这两天晒太阳☀️晒得甚是舒服,冬病夏治!
Day8411+6×4,俯卧撑完打羽毛球去!
day75,俯卧撑一口气15个,小意思啦!!!
Day87,俯卧撑6×3,又是不被手机控制的一天,今天我赢手机输!
Day59,俯卧撑6×3。发现睡醒了,立马起床,可以做好多事情!早起三光,晚起三慌!
Day44,俯卧撑14个,哆嗦着做完,旁边的花是真的漂亮,看见就开心!
Day20 俯卧撑12个3×4组,每天改变一丢丢,打卡完成超开心!!!
day72早安,俯卧撑6×3
Day49,俯卧撑6×6。纵使生活有变故,也只能接受,至少健身的时候是Happy的。
Day82俯卧撑6×5+10,还是老老实实练跪姿吧,基础不稳固,白搭!
Day39,这是我坚持的第39天了。今日早上带娃做了儿童长高运动。我自己做了侧滑腿60,臀桥30,俯卧撑16个。加油!立马去收拾家务!
每天一点儿小小的坚持,小小的努力就会让那天变得很特别!Day27,俯卧撑2×6=12个完成!
Day88,俯卧撑6×4!