京东 11.11 红包
龟背硬拉2
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龟背硬拉
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佛系健身，硬拉。
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只练下面的女士
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6.23 卧推
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35岁，开始健身。2021.7.11
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硬拉小突破106
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没深蹲架真不行。我这力量太差了。
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练习动作
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太弱了66kg 5*5
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推举练习
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35岁开始健身，2021.7.17
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前蹲
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35岁，开始健身。2021.7.9
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告别2021
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93合94，吐了！！！
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坚持就好！
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在家撸铁快一年了！
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动作全错
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前蹲
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35岁开始健身，2021.7.21
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亡灵序曲，瞎练了一个小时
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2021.7.14
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RK R98 我这是不是翻车了
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练习前蹲
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2021.7.23
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第一次卧推
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2021.7.25
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SI SI YA
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练的菜，就更要坚持！
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这几天的训练合集，十二天没喝酒了。
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不用杆了
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卧推，突破一下自己！
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生活即是如此
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深蹲又被压
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千万别受伤，否则一切重头开始！
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辅助引体
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俯身划船
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力量举规则下未来能硬拉500的男人
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35岁开始健身，2021.7.19
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整点黄酒喝