京东 11.11 红包
实力推70公斤2024年第一天大龙哥终于突破了目前体重63公斤
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
大龙哥街健肩部训练计划体重降了3公斤，还能推70公斤还是比较满意的40个单杠举腿我也是没想到
...
大龙哥教你负重引体重量如何提升
...
90度倒立撑训练大龙哥突破5个九十度倒立撑
...
大龙哥单手L悬挂80秒突破极限！
...
大龙哥负重引体训练分享，头皮发麻的训练
...
负重20公斤屈臂撑，两分钟挑战，大龙哥做完发现不太标准
...
大龙哥单手引体专项训练。单指单引年龄只是一个数字，青春才是一种状态。只要心不老，任何年龄都是我们的童年。
...
负重屈臂撑64公斤力量训练大龙哥回看几年来略微进步吧肩伤太影响训练了
...
秋冬了，体重涨了3公斤，勉强40个引体，最近不知道拍视频，大家有疑惑的可以留言
...
慢双技巧慢双细节慢双离心训练大龙哥说想学会慢双就要多练离心
...
残血70kg实力推5次 体重70kg 满血可以9次 卧推极限150kg 带高中同学来家训练
...
阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
...
突破硬拉150公斤过年前大龙哥都不敢拉了（动作实在拉胯）
...
体前屈满分练习方法体前屈怎么练体前屈技巧大龙哥教你体前屈
...
前水平训练动作大龙哥演示分享细节技巧
...
街健直臂力量怎么练直臂力量怎么发力大龙哥清晰演示
...
单杠举腿45个大龙哥超强腹肌直接抽筋
...
倒立往后倒是什么原因怎么练大龙哥教你一个细节
...
倒立会了，倒立撑怎么练，大龙哥倒立撑计划分享
...
70公斤杠铃卧推……#健身
...
大龙哥教你练俄挺团身
...
吊环双力臂吊环慢双还能这样练大龙哥三个角度示范切记一定要在人少的时候练
...
倒立维持不了几秒倒立怎么稳的更久倒立练什么更稳大龙哥推荐负重
...
大龙哥教你单引单手引体细节单引拉不高单引基础细节
...
大龙哥2021年进步10个动作总结2022加油！
...
大龙哥演示5种爆发力引体训练，助力解锁双力臂
...
不想休息只想一直训练
...
w9d2，小破软套pr，低杠蹲175kg*1、155kg 3*3，实力推50kg 3*8，海豹划船、弯举
...
90kgx4
...
俄挺怎么热身俄挺热身跟练大龙哥俄挺发力细节讲解
...
w11d4，水牛杆深蹲157.5kg 5组5次，实力推55kg 4组
...
大龙哥屈臂撑恢复训练记录负重屈臂撑60公斤到30公斤加自重90个
...
负重60公斤引体又能锁定了
...
大龙哥演示折刀撑细节倒立撑细节屈臂慢起倒立细节
...
肩部力量训练街健肩部训练大龙哥倒立撑九十度倒立撑俄挺基础训练冲肩俯卧撑动态冲肩
...
俄挺基础力量训练大龙哥冬日增肌增力训练模板可套用
...
负重引体加实力推，开练开练 !
...
第一次负重55公斤做屈臂撑
...
大龙哥带你怎么改善肩膀柔韧性差怎么办手放后背摸不到一起怎么办
...
倒立学了几天的徒弟就离墙了？离谱