京东 11.11 红包
体重75kg，还有5kg要减
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体重75kg蹲210kg，腿比腰粗的感觉
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身高170cm,体重71.3kg，赛前两天状态。
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赛前两天体重71.5kg，干燥起来了
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身高170.体重75kg.三天控制饮食做有氧，状态好点了
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增肌，75kg体重卧推155kg
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减脂一周，体重81.5kg状态
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体重80kg杠铃深蹲200kg*5
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十天减十斤，第九天体重72.5，灌水第一天
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体重80.8kg杠铃卧推160kg*4
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赛前三天，体重75kg状态
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实力推100kg
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体重76kg，150分钟有氧，100分钟力量训练
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170，73.3kg，体脂率10%
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体重80kg卧推170kg，140kg*8
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十天减十斤，第四天体重74.5kg
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170cm.75kg不充血造型展示，录制节目休息一天
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灌水第二天，哑铃卧推50kg
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体重80kg杠铃卧推140kg*8
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灌水第四天，70kg体重也就这样了
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慈溪赛前两天，体重73kg
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体重75kg，杠铃深蹲200kg*3
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传统健美75kg级别冠军，下一场12号慈溪
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状态越来越水了，体重77kg再撑一个月
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十天减十斤，第一天体重75.1kg。
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十天减十斤，第七天体重73.6kg
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体重83kg，硬拉240kg*2
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健美70kg决赛+颁奖
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体重76.1kg相扑硬拉240kg*3
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十天减十斤，第六天体重73.9kg真空腹展示
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85kg体重卧推140kg*7，120kg*12
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80kg的状态，哑铃推肩47.5kg做组，开始减脂。
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身高170，体重77.5kg开始备赛减脂
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体重77kg臂围42cm，开始刷脂月底74kg
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体重73.5kg，零碳第三天状态
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90kg*5杠铃火箭推
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没有腹肌那就吸真空腹
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85kg体重，50kg哑铃推肩，100kg杠铃推肩
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体重75.9kg，低碳十天上台
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吃点生蚝鲍鱼，体重74kg明天挑战下250kg相扑硬拉
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75.7KG体重深蹲200KG*4,硬拉240KG