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用这个辅助工具就可以拿捏360公斤深蹲了,赶紧去试试吧绝对涨力量
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死肌肉果然没力,在外面被打可能都无还手之力自保呀,需要学一些必杀技反向断头台和足跟勾,温柔一些
健身越练为什么,肚子越来越大了
385公斤深蹲的健体选手,把你觉得力量比我大的健体选手@出来
最近网上一位高个健体大佬在给大家科普科技,对于自然练的没啥痕迹三大项都没过500的人想用科技就能起飞的朋友还是可以听听的
看来这个训练是到位了,有压力才会见红,290公斤2秒暂停硬拉,不知道有没有达到大家热身的重量呢?
不是擦边,只是试一下举重服
目标卧推100kg
260公斤硬拉!情绪太到位了
艰难恢复到160KG
这个状态怎么样呀,过个年没少长肉,控制变脂包肌的欲望
肚子2个月就这样了,应该是奥赛肚了
发现自己真的有健体天赋,大家觉得呢我去比健体有没有好成绩呀?来自@健体航子 的压迫感,必须拿卡呀这状态
qnmd 我不可能告诉你任何事情~啊~来自:吴京同款电刺激仪,变大的秘密,放松肌肉,改善肌肉萎缩。
大肚子有点收不住了,是不是有了
360公斤深蹲3次rpe 8最后一个有瑕疵张丽不在了,这个重量体重125公斤算什么水平呀
健身房的00后小鲜肉太猛了,只需要用100公斤卧推就够了,体重轻松150公斤➕,大家觉得这个天赋怎么样呢
杠铃平板卧推最容易伤的居然是二头
油腻由我,开心快乐
把你深蹲重量打在评论区,下次练必涨我说的,350公斤两次虽然一般,但确实还得练
死肌肉向着gogo 努力
目光呆滞的人通过健身逆袭成屌丝
三头训练最喜欢的动作
不这么吃想必你也很难变胖
今天练弱肩训练呀
深蹲极限295到370自然状态只需要一年,有容乃大无欲则刚,容是别人欲是自己。
健身房老板找我谈话说影响会员锻炼,把杆弄弯了,不让在这练了,大家说该怎么办
我们都喜欢马嘉祺,那就像他一样去训练,带我弟健身训练,争取帮他实现目标
还是瘦的时候好看,一胖毁所有,所以想运动健身找教练的可以私我有惊喜
有这么多粉丝的激励今年夏天比赛,是骡子是马得拉出来溜溜,把你认为120公斤以内深蹲比较强的@出来膜拜一下
在网上不会还有人杠铃深蹲做不了270公斤吧,麦寇都270做8次了
这是我正常的饮食,全天1.3公斤鸡胸,380克蛋白质,350克碳水,80克脂肪
哥们不仅玩力量举,弹跳这方面也还行
08年老家健身房天赋少年,太可怕了现在年轻人,评论区有能干掉他的嘛
极致的瘦和胖都体验过,所以大家不用替我操心奥赛肚脂肪肝,水牛肚,健身会不会透支气血,会不会折寿,目前感觉一切挺好的我的朋友。
自然健身“肌酸”算是不可缺少的力量提升补剂了
太恶心了吧,体脂过低导致的静脉曲张,。
杠铃深蹲节奏示范
半吨,对银背大猩猩来说太轻了
你们的深蹲都做错啦,看看龙级灾害怎么做的
身高171,终于踏入肩推50公斤领域了。