京东 11.11 红包
深蹲极限295到370自然状态只需要一年，有容乃大无欲则刚，容是别人欲是自己。
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光腹肌好看没用呀还得有力量，抗击打能力强呀，这个力度大家觉得怎么样你们可以扛得住吗？
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健身越练为什么，肚子越来越大了
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自然选手要的无副作用科技产品它来了，快速提高肌肉量，减少脂肪体重，极限力量一年增长100公斤，一定要试这款产品，别怪我没告诉你变强的秘密！
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赛季多拍一点库存还是很有必要的
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没有对比就没有伤害，大即是正义
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需要多加强肌肉展示能定的住，肌肉绷不住造型一直在动是会影响成绩
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赛前一周的训练，就这样吧剩下的交给技师，多做做按摩恢复一下
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以前300公斤硬拉叫拉起来，感冒好了以后300公斤叫捡起来m3，兄弟man 你的硬拉叫什么呢？
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恢复训练深蹲第一周从300开始，心肺真难受呀，肌肉发软用不上力练不动呀！
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开启新的篇章，认真对待，有目标才有斗志
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173的身高还是得把肉量堆到100公斤➕看着才不显单薄
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自然健身“肌酸”算是不可缺少的力量提升补剂了
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08年老家健身房天赋少年，太可怕了现在年轻人，评论区有能干掉他的嘛
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10月份比北京药检赛，看是否科技狠活造谣止于智者，个人决定比完最后一场比赛目标冲击401公斤以后就不玩了，现实是不赚钱也不帅。还是精瘦找尹大斌老师加入go家门！
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大家是不是都对自己身边练的好的都说，太棒了您，不用这么狠，没问题的，现在的状态去就是稳了，得多放松歇歇，吃点喝点，别让皮质醇爆表自己那得天天盯着纪录往死了练自己
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大丈夫处世，碌碌无为，与朽木腐草何异
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过去最瘦最帅，现在最肥最腻
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健身房最危险的动作，差点被压死还好有人看到，否则后果不敢想像
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分享一下假期的训练日常，大家假期过的怎么样呀
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400公斤失败，385公斤还是稳的，也算个纪录吧，年前还有机会冲一把，有朋友会说为什么不390或者395，我觉得408比较有噱头，然后虾线崩了，没事儿还有机会。
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杠铃平板卧推最容易伤的居然是二头
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技术就是需不断的完善， 肘关节的问题高老师已经帮解决，采用更低杠位体感不错对腰腹压力也更小，意味着可以蹲更重。如何用身体的杠杆在更节省体力的情况下举起更大重量
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但训练有时候就是这样，没办法去掌握每一次训练是否都是最好的状态
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从瘦小的健身小白到体脂巨兽你们非说不好看，好不好看我能不知道吗
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愿大家新的一年是来年记起的好往年。
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音乐听完血不知道充哪里了
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在网上不会还有人杠铃深蹲做不了270公斤吧，麦寇都270做8次了
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如何干净健康的去吃垃圾零食
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今日份完整臀腿训练，安全训练，定期按摩劳损紧张的肌肉。
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小伙子你的梦想是什么？1加入史家门，2做一名好的厨师，3三大项破800，4不要有梦想焦虑太累
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520现在都不过了吗？健身房人还挺多，力量完有氧容易发挥不好呀
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我们都喜欢马嘉祺，那就像他一样去训练，带我弟健身训练，争取帮他实现目标
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无畏东方重楼pro 硬套膝，想上或喜欢上大重量的别错过，很顶
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终于放下心里的大石，准备突破更大的维度，大家觉得呢
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神经崩了，一周都是虚弱的感觉每天都睡不醒，训练也没劲，该减载了
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给我时间十五日 十日，十日深蹲350公斤，我只能被压死不能被吓死！
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大肚子有点收不住了，是不是有了
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面对下周一的训练头疼啊，虚心请教大家训练后浑身酸痛恢复不过来吃布洛fen 或者塞来xi 布消炎效果怎么样呀，大家有试过的嘛？
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请问一下大家在的健身房能深蹲300做组的多吗，没有的话我就开始装逼了啊
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有这么多粉丝的激励今年夏天比赛，是骡子是马得拉出来溜溜，把你认为120公斤以内深蹲比较强的@出来膜拜一下