京东 11.11 红包
在网上不会还有人杠铃深蹲做不了270公斤吧，麦寇都270做8次了
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不是擦边，只是试一下举重服
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健身房的00后小鲜肉太猛了，只需要用100公斤卧推就够了，体重轻松150公斤➕，大家觉得这个天赋怎么样呢
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385公斤深蹲的健体选手，把你觉得力量比我大的健体选手@出来
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280公斤状态不好只能4次，离天花板麦寇的270做8次还差很远呀
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死肌肉果然没力，在外面被打可能都无还手之力自保呀，需要学一些必杀技反向断头台和足跟勾，温柔一些
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qnmd 我不可能告诉你任何事情～啊～来自：吴京同款电刺激仪，变大的秘密，放松肌肉，改善肌肉萎缩。
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国内健体地板砖，谁说健体力量差的，我来正名，健体有深蹲350硬拉310的吗？把你身边猛的@出来，向高水平选手看齐！
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赛季多拍一点库存还是很有必要的
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从瘦小的健身小白到体脂巨兽你们非说不好看，好不好看我能不知道吗
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作为力量举小白，有没有好心人指点一下，这两个动作问题在哪
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最近网上一位高个健体大佬在给大家科普科技，对于自然练的没啥痕迹三大项都没过500的人想用科技就能起飞的朋友还是可以听听的
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杠铃硬拉的教程来了，帮助你解决腰部借力的问题
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无深蹲不翘臀，想要蹲的重屁股必须很强
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这个状态怎么样呀，过个年没少长肉，控制变脂包肌的欲望
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173的身高还是得把肉量堆到100公斤➕看着才不显单薄
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340斤成功350斤失败，但是都做的不够好，在给我一个月必起来，起不来不回家过年，就得死磕到底。从来不会失去对大重量的热情，也不害怕它！
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肌肉男在健身房穿这个衣服不会被说变态吧
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不好意思这是减肥失败案例，其实还能在瘦个几斤的
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奥赛肚照样能真空腹，请问奥赛肚和啤酒肚那个好？
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训练最重要的就是超量恢复，疲劳管理，定向适应。你都没做好第一步，老想着后面的两步，活该一年又一年没啥变化没进步。100公斤200公斤300公斤，你原地踏步了多久
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100公斤卧推挑战，自己只能做20个，大家都能做多少个啊？
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还有6周，就能送人头了，80-90公斤有点死亡组的感觉，都太变态了
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新的一周减载周，开始身心的放松，下周继续冲击，深蹲350公斤就在不远处，体重突破122公斤了，大家觉得进度怎么样呀？
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哲学的力量加持，暴力增肌
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训练大重量不稳不敢上，练的时候手腕不舒服可以看过来了，无畏东方这款太极护腕硬中有软，适用所有人！柔软不失支撑一点不硌手腕，胳膊细的还能当护肘使用
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第一次反馈还不错没想象中那么疼，不能太相信网上杀猪一样的筋膜刀，不是越疼越好
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700克鸡胸肉榨出1.3升的鸡胸汁，太过瘾了。大家喜欢这个核心抗击打训练吗？
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神经崩了，一周都是虚弱的感觉每天都睡不醒，训练也没劲，该减载了
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按部就班这周终于可以上355公斤了，训练就要强度拉满才过瘾
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需要多加强肌肉展示能定的住，肌肉绷不住造型一直在动是会影响成绩
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迎接火力全开，卯足劲干！大家预测一下成绩能到多少…
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太可怕了，差点发生安全事故，被杠铃压死
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下肢训练前用来热身也是很不错的选择
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上个月大连dms凑合看吧，有老师要指点一二我也听着
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练着玩
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恢复训练深蹲第一周从300开始，心肺真难受呀，肌肉发软用不上力练不动呀！
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专业健美肌肥大孤立卧推和力量举起桥背腿驱动的卧推，动作示范你如果是为了最大化想刺激胸肌就用健美式的，反之喜欢发展提高绝对力量就建议力量举方式用到全身之力。
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355公斤深蹲3次roe 8，训练3个半小时有点酸爽，湿身严重
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今日硬拉极限230，用助力带270，好好准备明年的力量举比赛，增取到250
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自然健身状态360公斤深蹲两次算什么水平？体重120公斤