科普不好的重素振棒发力
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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五斤素振棒力量训练
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龟井老师手模素振棒，据说每天挥10分钟可以功力大增
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18斤素振棒可以做切上吗？
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素振（日常）
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错误的二刀素振/正确的二刀素振
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马步素振，旋转击面，前后面
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宿舍日常千本素振片段
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每天挥刀有意义吗？
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今天户外锻炼#船桨素振棒#
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【剑道】这位大爷素振手之内时发出的声音竟如此惊人？！
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剑道：什么是正确的素振
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一镜到底·平淡无奇的素振空挥5000本
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重素振棒训练原理公示！
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剑术靠的是技术不是肌肉.JPG
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还债，500个素振
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【拔刀/乱剪】自学剑术的后果...
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真正有用的重素振棒训练2.0
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宗家带你素振
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真正有用的重素振棒训练3.0
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诶嘿，单手撸起14斤素振棒
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16斤素振棒片手素振
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【剑道/运动】带新人感受一下剑道的难度！
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【日本剑术】日刀素振的练习，篇幅较长~
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素振基础（1）：如何流畅地挥刀【基础练习】
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师傅知道要打死之，重素振棒训练法3
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百万素振达成！关于400天挥刀1000000次的修行杂感
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正经的不练，乱七八糟的东西一堆
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感受左手发力右手放松
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梶谷彪雅带你在家训练之素振り
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“我们练太极的不练力量，真不练”
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高中生睡前挥刀素振
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素振（日常）
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素振的10个重点！ 上部 --宇贺店长视频系列！
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【跟着潘达一起练剑道：前后步正击面素振】
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师傅知道了要打死之：重素振棒训练法1