健身训练的12大经典动作，你承不承认？
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双杠的4个经典动作，这么练，你会爱上自己！
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这手也太强壮了吧
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核心基础打造，练这5个动作就够了！
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别再抱怨没有单双杠了，利用好这个器材，一样练全身
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这4个动作每天做，腰腿之力不强你找我！
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云梯必练的5个动作，千万别浪费资源！
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健身的5大代表性动作，分别代表了什么？
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瑜伽球核心训练，7个动作助你练就公狗腰！
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双杠健身，这几个动作一定不能错过！
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肋木架7个必练动作，小龙旗居然不是最难的？
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徒手健身的8大王牌动作，你都在练吗？
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12种基础俯卧撑做法，能完成8种以上的身体素质都不差！
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挺拔强壮的体态真的比五官好看重要很多
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练腹日，如何安排训练动作？
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动态核心挑战，6个动作个个经典！
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徒手练手臂的4个黄金动作，效果不比器械差！
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练腹日，怎么安排动作的先后顺序?
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运动后必做，泡沫轴的8个经典放松拉伸动作
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户外健身，有没有老少皆宜的器械？
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靠墙训练法，亲测是解锁站姿健腹轮较快的路径！
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试试看，这个动作其实很全面！
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想健身又懒得动？试试这12套静态核心训练动作，不比动态差！
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跑步后该如何拉伸？都有哪些经典的拉伸动作？
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居家就可以做的5个手臂训练动作，麒麟臂呼之欲出！
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徒手健身的12个黄金动作，看看有没有遗漏的？
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户外健身这样练，再难的动作都能逐步攻克
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这是怎么回事？手机倒过来拿也没想明白
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什么是死肌肉？和活肌肉相比两者有何区别？
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这个动作好神奇，居然可以同时锻炼到这么多部位！
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这5个动作健身效果极佳，就是有点废鞋！
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一面墙，四个动作，练完我竟然累瘫！
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男人必练的4类动作，让身体无懈可击！