京东 11.11 红包
瑜伽球核心训练，7个动作助你练就公狗腰！
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核心怎么练？8个动作坚持30天看效果！
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别再抱怨没有单双杠了，利用好这个器材，一样练全身
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最近训练量很少，一周练2次20分钟这组动作保持运动状态和身材 #运动 #核心训练 #运动
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核心训练
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一个校验核心及身体综合素质的动作，看下你能完成几个？
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《请夏》腹部核心训练
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